Настоящие отношения не совершенны.
Если вам кажется, что в здоровых отношениях партнёры:
- Решают все противоречия.
- Понимают друг друга с полуслова или без слов.
- Не кричат, не ссорятся, не устраивают сцен.
- Не устают друг от друга.
- Не попадают в тупики и кризисы.
Помните, — это мифы.
Идеальных отношений не существуют.
Помните картинки «ожидания - реальность»?
Так вот пункты выше — это ожидания.
Когда наши ожидания не сбываются, мы испытываем разочарование.
Разочарование — неизбежный этап любых отношений.
Этап отношений. Но не их конец.
Теперь поговорим про реальность.
- В здоровых отношениях полно трудностей.
- Здоровые пары могут ссориться в клочья, думать о разводе и даже на время расходиться.
- Здоровые пары могут иметь разные взгляды на быт, финансы, воспитание детей.
- Некоторые или даже многие ценности партнёров в здоровый паре могут не совпадать.
Да, партнёрам с разными взглядами и ценностями сложнее договориться, у них больше поводов для противоречий.
И потенциала для конфликтов поэтому больше.
Но:
Главное, что должно быть в здоровой паре:
1️⃣ Навык и желание каждого договариваться.
2️⃣ Способность говорить о своих переживания, мечтах и страхах.
3️⃣ (особенно) Предъявлять свою уязвимость и несовершенство.
4️⃣ Искренний интерес к партеру и его жизни.
5️⃣ Желание понять партнёра, примерить на себя его точку зрения.
6️⃣ Терпимость к инаковости другого и вообще позволение ему иметь другие взгляды, ценности и уклад жизни.
7️⃣ Тепло к партнёру, желание позаботиться, облегчить ему жизнь.
Но с учетом того, как хочет другой, с учетом его предпочтений.
8️⃣ Другой должен хотя бы время от времени вызывать у нас возбуждение: эмоциональное и сексуальное.
9️⃣ Инициатива совместного отдыха и впечатлений.
Также:
- У пары должны быть общие: дела, цели, планы, сферы интересов.
- У каждого должны быть свои собственные: дела, планы, цели, сферы интересов.
Важно помнить, что здоровые отношения — это пульсирующий организм.
В какие-то моменты мы ближе друг к другу, а в другое время — отдаляемся.
- Когда в паре очень много совместного или когда у одного из партнёров много власти и контроля над другим — отношения превращаются в созависимые.
- Когда в паре становится мало совместного – она распадается.
Но баланс достигается не установлением раз и навсегда правил и дистанции.
Раз и навсегда этого сделать невозможно.
Баланс достигается постоянным танцем приближения и отдаления.
У каждого свои болевые точки, триггеры и настройки.
Кого-то больше пугает чрезмерное сближение, кого-то — значительное отдаление.
- Важно говорить про это, обсуждать с партнёром, искать компромисс.
- И помнить, что живые отношения — пульсируют.
Так, как сегодня — будет не всегда.
Если сейчас вы отдалились, то возможно — это просто этап отношений.
Но если жизнь в вашей паре давно не пульсирует, если и вы и партнёр ощущаете «затяжной спуск», а не пульсацию
— то это повод всерьез заняться отношениями, обратиться к психологу.
Потому что может настать «точка невозврата».
Потому что если неудовлетворённость замалчивать достаточно долго, рано или поздно наступит время, когда оживить или поправить отношения будет уже невозможно: ни самостоятельно, ни с психологом.
Нажмите на эту надпись, чтобы узнать больше или записаться на консультацию.
С заботой,
Лиана Ланда, семейный психолог
Автор: Лиана Ланда
Специалист (психолог), Дефектолог Логотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
