Всем привет!
Какая, оказывается, животрепещущая тема про детей и собак в общественном месте (магазине)! Махом шесть человек за день отписались. Думаю, я это переживу), но сегодня тема спокойная, привычная - тарелки за день.
Наверное, надо напомнить о чём вообще мой канал. 😀
Худею прилюдно на подсчете калорий с огромного веса - со 162 кило, уже два года с хвостиком. На данный момент сбросила 55 килограмм, иду дальше.
Тема спокойная, только вот день был у меня неспокойный, в разъездах.
Отчёт по тарелкам за вторник, 12.09
Завтрак
Был довольно ранний, хватило меня только на то, чтобы бутерброды сделать. Может быть яйца сварить ничуть не дольше, чем масло по хлебу размазывать, но должны же быть хоть какие-то привилегии у раннего завтрака? Дай я себе волю, так кофе и бутерброд с маслом и сыром это был бы мой постоянный завтрак, больше и не надо ничего. Разве что ещё один бутерброд)).
Только вот домой вернулись и почему-то хочется есть.
Перекус
Адыгейский сыр, гроздочка винограда и орешки грецкие. И кофе, опять кофе.
Обед
Лапша грибная, кофе с молоком и последний холодный сырник. Снимать я эту красотищу и вкуснотищу не стала.
Ужин
тоже можно было не снимать). Гречневая каша и печенка со сметаной. Вечером ещё чая с чабрецом напилась от души и всё на этом.
Печенка из морозилки была, в готовом виде замораживала. Ничего, такое хранение на вкусе не сильно отразилось. Зато быстро. Так то у меня план расписан, продукты подготовлены, но что-то не готовится 😀. Вот тут напишу, чтобы не отлынивать - на ближайшие дни в меню должен быть фаршированный перец и курино-творожные котлеты на пару. И добью себя брокколи или цветной капустой. Тоже паровой.
И пусть мне будет стыдно, если опять собьюсь на омлет и бутерброды 😀
Итоговое КБЖУ за 12.09
Отличного вам дня и самых вкусных и полезных "тарелок"!
Ваша Десятипудовочка.
