Чувство одиночества свойственно большинству подростков. Как помочь им разобраться с этим чувством и найти баланс во внутреннем мире.
Чувство одиночества - одно из самых актуальных для подростков. Родителям не стоит пугаться и обижаться, когда подросток говорит, что он один. Подростки по-другому воспринимают одиночество. Для них ключевыми являются взаимоотношения с миром, со сверстниками, с противоположным полом. Одиночество для подростка - это чувство, что у него нет близких друзей и любимого человека. Любовь родителей, семьи, безусловно, очень важна, но по-настоящему их беспокоит друзья и любовь. Подросток говорит, что он одинок, когда не может установить близкие доверительные отношения с ровесниками.
Почему возникает чувство одиночества?
Есть несколько причин, по которым подростки ощущают себя одинокими.
- Во-первых, подростки активно ищут себя, свое место в окружающем мире. Подросток еще плохо знает себя, свои желания, его самооценка неустойчива и не всегда адекватна. От ощущения собственного величия он легко переходит к ощущению ничтожества и беспомощности, и это происходит постоянно. Подросткам сложно понять себя, поэтому возникают сомнения, действительно ли рядом с ними находятся настоящие друзья, которые понимают их. Тогда подростки начинают говорить, что они одиноки.
- Во-вторых, слова “Я одинок” могут означать переживания подростка по поводу отсутствия любовных отношений. Взрослому человеку может показаться, что это несерьезные переживания, ведь чувство еще не опытного подростка чаще всего недолговечно. Однако в картине мира самого подростка все выглядит иначе. Он действительно верит, что его первая любовь продлится всю жизнь. Ему очень важен опыт постепенного психологического сближения с человеком противоположного пола, установления с ним доверительных отношений. Для некоторых подростков, это становится жизненной необходимостью: такие люди чувствуют себя успешными, в полной мере реализованными, только если рядом с ними есть не только друзья, но и другой человек, партнер, который будет поддерживать и обеспечивать психологический комфорт. Конечно, не для всех людей это является необходимостью, но, тем не менее, подростку очень важно почувствовать, что он может состоять с кем-то в отношениях, у него может быть близкий человек.
В подростковом возрасте взгляд на отношения между людьми очень максималистский. Это не значит, что подросток хочет получить от друга или партнера все, что тот может ему дать. Скорее, это относится к предъявляемым ожиданиям от дружбы или любви. Взрослому эти ожидания могут показаться не просто завышенными, но даже ненужными, неадекватными. Например, подростку хочется, чтобы любимый человек сосредоточил все свое внимание исключительно на нем и ни на что больше не отвлекался. Он еще не думает, насколько возможно создать отношения с человеком, который настолько сильно к нему привязан - ему кажется, что это идеал. Если у него этого нет, но есть уверенность, что у его друзей отношения именно такие, у подростка возникает чувство одиночества.
А умеете ли вы общаться уважительно с подростками и учителями? Сможете разрешить конфликт при необходимости? Пройдите тест в нашем боте в телеграм и получите совет психолога.
К чему приводит чувство одиночества?
Иногда оно приводит к тяжелым психологическим состояниям, так как вызывает сильные негативные эмоции. Максималистский взгляд, острое восприятие рассказов о чужих радостях, концентрация на собственных неудачах приводят к ощущению собственной исключительности, непонятости окружающими.
Конечно, стоит помнить, что иногда такое восприятие себя бывает объективным: подросток на самом деле может быть одинок, однако это случается нечасто. Чаще подросток просто не замечает, что кого-то интересует или привлекает не того человека, чье внимание ему хотелось бы обратить на себя. Поэтому основные ключи к пониманию подросткового чувства одиночества - неадекватная самооценка и неустойчивые, неадекватные требования к людям. Полностью объективной самооценки не всегда удается добиться даже взрослому человеку, но, тем не менее, подростки, чье восприятие себя и окружающего мира более соответствует действительности, лучше знают себя и осознают свои желания, какие люди будут им близки, испытывают чувство одиночество реже.
Подробнее в статье на нашем блоге:
- как помочь ребенку сформировать адекватное отношение к себе
- как помочь подростку справиться с чувством одиночества
Полезная информация в наших социальных сетях:
