«Жили они долго и счастливо» редко бывает в обычной жизни. Когда заканчивает романтика первых встреч, конфетно-букетного периода, ухаживаний, то «искра» постепенно гаснет. Причиной часто становится «бытовуха», ссоры, конфликты, недомолвки. Эти негативные моменты порождают равнодушие — первый шаг к ненависти… И вот уже женщина отмечает, что муж становится ей противен. Ее «бесят» поведение супруга, манера речи, тембр голоса, привычки, отторгают запахи тела и парфюмерной воды. Вместе с психологом сервиса Теледоктор24 Монаховой Альбиной Петровной разберемся, почему возникает такое неприятие, откуда берется ненависть и что делать с этим чувством?
Почему возникает ненависть?
Стоит отметить, что ненависть сама по себе не возникает на пустом месте. Ей не характерна и внезапность. Это такое негативное чувство, которое накапливает постепенно, формируется в стойкое отвращение, нежелание прикасаться к партнеру, заботиться о нем, слышать его голос, отвечать на вопросы.
Среди основных причин ненависти к мужу можно выделить несколько самых явных ситуаций:
- Измены. Даже единичный случай воспринимается как предательство, боль от которого не уменьшается, даже если «конфликт» удалось «замять» — муж вымолил прощение, а жена решила, что забудет интрижку. «Закрывать глаза» на измены не получится — нарастающие проблемы с женской самооценкой, чувство унижения, сомнения в собственной привлекательности и значимости со временем вызывают ту самую ненависть к мужчине.
- Физическое насилие. Рукоприкладство становится причиной ненависти к мужу во многих семьях. Если жена терпит побои, то былые прекрасные чувства «автоматически» заменяются на отвращение, неприязнь.
- Моральное унижение. Обесценивание, критика, нелестные высказывания, замечания, осуждение негативно влияют на эмоциональное состояние партнера, в адрес которого они направлены. Если жена вместо поддержки и внимания получает в ответ критику и осуждение, то о любви речь идти не может.
Как справиться с негативным чувством?
Если вы заметили, что муж стал вас чаще раздражать, его шутки не смешные, замечания колкие, а поддержки и участия и вовсе нет, то мы рекомендуем проанализировать ваши чувства, используя 6 шагов:
- Исключите усталость и нервное напряжение. Если вы находитесь в режиме «дня сурка», то обычное эмоциональное выгорание может стать причиной вашей ненависти к мужу. Стоит исключить сопутствующие факторы, чтобы убедиться, что «во всем виноват он».
- Подумайте над тем, как складывалась бы ваша жизнь, если бы вы были одни (представьте, что муж ушел, исчез из вашей жизни, умер). Что вы чувствуете? Облегчение или вселенскую скорбь? Если мысль об одиночестве вселяет в вас панику, ужас и щемящую тоску, то отношения еще можно спасти.
- Если вы хотите сохранить отношения, то вам придется заново учиться замечать в вашем мужчине положительные качества. Да, это сложно, особенно когда негатив «перевешивает» все хорошее. Однако вернуть чувства возможно только через фиксацию на положительных чертах.
- Не стоит хранить в себе обиды, и если партнер позволил себе уязвить вас, то обязательно поговорите с ним, делая акцент именно на ваших задетых чувствах. Уважающий себя и свою женщину мужчина извинится и примет во внимание ваши слова. А тот, кто проигнорирует их, не достоин быть рядом с вами.
- Не принимайте необдуманных решений. «Сжечь все мосты» вы успеете, но надо сначала разобраться с собственными чувствами, взвесить все «за» и «против».
- Расскажите о вашем состоянии психологу — это тот человек, который поможет найти корни проблемы, выровнять эмоциональный фон и подскажет, как действовать дальше.
Задайте свой вопрос специалисту
Клинический психолог сервиса Теледоктор24 Монахова Альбина Петровна ответила на несколько наших вопросов.
Альбина Петровна, скажите, что еще может стать причиной ненависти к мужу? Откуда берется ненависть, если все вроде бы «тихо-ровно»?
— Причиной негативного отношения к супругу могут стать давние обиды, проигнорированные просьбы, несдержанные обещания, надоевший быт, поглотившая рутина, нехватка романтики.
Почему период ненависти чаще всего совпадает с моментом личностного кризиса у партнера?
— Тут все логично. В момент кризиса мужчина чаще всего перестает следить за собой, появляется неряшливость, апатичность, отсутствует смысл жизни. Если когда-то энергичный и полный жизни мужчина становится «приложением к дивану», то чувства женщины угасают и на их место встают недовольство, равнодушие и ненависть.
Как пройти этот период и сохранить отношения?
— В первую очередь стоит найти истинную причину таких чувств, выработать совместную новую тактику поведения, больше времени проводить вместе, заново учиться общаться и вместе заниматься каким-либо хобби. Семейной паре лучше работать в команде с психологом, так терапия будет эффективнее. Бояться и стесняться не надо, ведь поход к психологу — это важный шаг для восстановления отношений. И если пара готова к совместной работе, то у нее больше шансов сохранить и преумножить отношения.
Расскажите, было ли у вас чувство ненависти к партнеру? Как справлялись? Может быть, вместе ходили к психологу? Давайте обсудим рутину в отношениях, задавайте свои вопросы в комментариях.
