Вы готовы уделить себе всего 10 минут с утра, чтобы обрести стройное тело, решить все проблемы по здоровью и начать жить так, как хочется вам?
Только вдумайтесь: всего 10 минут!
В чем секрет?
Женщине очень важно иметь контакт со своим телом.
Но когда ты весь день, просто сутками находишься в своей голове, все время думаешь, переживаешь, вся в тревогах и заботах (накормить, напоить, что-то купить, кого-то куда-то отвезти) — у тебя с телом нет контакта, ты вообще его не ощущаешь (твое тело просто на автомате что-то там делает).
А десятиминутная практика утром помогает нам вернуться в тело, его почувствовать. Это важно невероятно для женского здоровья. И вот эти все проблемы с телом — лишний вес, боли в спине или шее, эндометриоз, мигрени, болезни щитовидки — они от того, что женщина не имеет контакт со своим телом. Она просто его использует.
Лишний вес накапливается, как оболочка. Он как бы прикрывает тело, защищает его, чтобы ему было не так сложно. Бывают разные психологические причины лишнего веса, но суть одна: когда вы начнете чувствовать свое тело, когда начнете о нем заботиться по утрам, хотя бы просто 10 минут, ваше тело будет изменяться.
Всего 10 минут утром...
Не нужно 10 часов в неделю проводить в зале, каждый день по часу тренироваться, тратить время на дорогу по пробкам. Вам нужно делать это правильно, делать это осознанно: не на автомате, а быть в моменте во время практики.
Этому я и учу на своих программах. У нас в начале и в конце практики несколько секунд — настрой. И потом вы это состояние сохраняете в течение дня. И в принципе, все мои практики продуманы так, что прорабатывается все тело, но при этом мы на что-то конкретное делаем фокус. Например, на красивые ягодицы, на рельефные руки, на ноги и т. д.
Просто 10 минут утром — и вам больше ничего не надо. Встали, сделали и пошли. И эта утренняя десятиминутная практика — не просто зарядка, как было раньше, в советские времена: наклонились, отжались, подтянулись, покрутились, присели, встали. Это не дает состояние!
А состояние внутри женщины — это еще важнее, чем тело. Если вы обращаете внимание на свое состояние, если вы на этом фокусируетесь во время практики, то потом переносите это на все аспекты своей жизни.
Если вы ставите свое состояние во главу угла, то будете притягивать положительные события, потому что ваше состояние легкости, радости и благости передается и тем, кто вокруг. И муж, и дети тоже счастливее, и на работе тоже все легче получается. И вот это правильное женское состояние и дает десятиминутная практика по утрам.
Готовы уделить себе всего 10 минут утром? Тогда жду вас на своем бесплатном мастер-классе «3 элемента женского здоровья и ресурса»
Нажмите на ссылку https://yogaroggelin-school.ru/mlp_club?utm_source=yandex&utm_medium=organic&utm_campaign=posts
Благодарю, что дочитали до конца!
