Отношения не всегда заканчиваются хеппи эндом, и очень часто после разрыва многим из нас приходится помогать своим подругам вновь встать в колею и обрести себя. Как помочь подруге после расставания с парнем? Давайте разбираться.
1 Для начала нужно исключить избитые клише: «Он тебя не достоин» и «Ты найдёшь в сто раз лучше него». Во-первых, эти фразы могут абсолютно не соответствовать действительности, а во-вторых – они пустые и зачастую вызывают только раздражение и агрессию по отношению к тому, кто их говорит
2 Помочь разобраться в истинных причинах расставания. «Он во всём виноват» - это детская позиция. Вместо того, чтобы всё сваливать на мужчину, вам стоит сесть и по-честному всё разложить. Если виноват он, то в чём конкретно, что он сделал не так, можно ли было его как-то изменить и на какие вещи стоит обращать более пристальное внимание при последующем выборе партнёра? Если есть вина подруги, то что она сделала не так, где она передавила/недожала, что пропустила и что может сделать по-другому в новых отношениях?
3 Не давайте подруге сквернословить о бывшем парне и разносить о нём сплетни. Во-первых, кто знает, вдруг они очередные Джей Ло и Бен Аффлек и, через десять лет, повзрослев и созрев, они снова сойдутся? Во-вторых, это никак не поможет пережить тяжёлое расставание, а только окрасит всё в тёмные тона. Пусть подруга один раз выскажет вам все негативные качества бывшего, а потом навсегда закроет эту тему в компании других людей
4 Дайте ей побыть одной, если ей это требуется. Мы все переживаем стресс по-разному, и если одним хочется выходить в люди, много общаться и отвлекаться от грустных мыслей, другим требуется время, чтобы пережить разрыв внутри себя и смириться с ним
5 Дайте ей понять, что вы всегда рядом. На какое-то время вам придётся уделять ей больше внимания, чаще писать в социальных сетях, отправлять мемы и шутки и приглашать к себе в гости, чтобы она не чувствовала себя одинокой и всеми покинутой
Если вы видите, что подруга не справляется с разрывом, перестала ухаживать за собой, начала недоедать или напротив, переедать, совсем не выходит из дома и все сферы её жизни от этого сильно страдают, то не стесняйтесь предложить ей обратиться к психологу, который может профессионально помочь в сложившейся ситуации.
