Когда эмпат создает семью на нарциссом, появляется потенциальный рецепт катастрофы. Эмпат — очень чувствительный человек и, который впитывает эмоции окружающих и испытывает глубокое сострадание к другим. Нарцисс, с другой стороны, эгоцентричен, и всегда ставит свои потребности выше потребностей других.
Что происходит, когда эмпат вступает в брак с нарциссом?
Отношения достаточно сложны, но когда эмпат и нарцисс встречаются вместе, проблемы могут стать еще сложнее. Что происходит, когда эмпат вступает в брак с нарциссом, и как определить признаки нездоровых отношений.
В отношениях нет баланса
Когда эмпат и нарцисс создают семью, то этот союз часто быстро становится несбалансированным. В то время как эмпату, естественно, заботиться и лелеить, стремиться оказать эмоциональную и физическую поддержку своему партнеру, нарцисс же заинтересован только в получении привязанности с небольшой отдачей или вообще без нее.
Подобные односторонние отношения могут быть чрезвычайно истощающими для эмпата, заставляя его чувствовать себя обремененным и недооцененным. По мере продолжения отношений зачастую непреодолимая потребность в постоянном одобрении со стороны нарцисса может также привести к чувству бессилия и одиночества у эмпата.
Манипуляции
Нарциссы используют ряд манипулятивных тактик, чтобы добиться своего в отношениях, наиболее распространенными из которых являются газлайтинг и чувство вины.
Газлайтинг — это форма психологического насилия, при которой нарцисс ставит под сомнение реальность или восприятие событий, переживаемых эмпатом. Отрицая то, что на самом деле произошло, или изменяя факты, нарцисс стремится сбить с толку эмпата, заставляя его чувствовать себя дезориентированным и неуверенным в отношениях. Это заставляет эмпата сомневаться в себе и своих решениях, что потенциально приводит к тревоге и депрессии.
А вот, чувство вины предполагает, что нарцисс стыдит или обвиняет эмпата в невыполнении его необоснованных требований, используя в своих интересах наивную и доверчивую природу эмпата, чтобы получить власть и контроль над ним.
Созависимость
Брак между эмпатом и нарциссом может быть особенно разрушительным из-за дисбаланса сил в отношениях. Если один партнер становится чрезмерно зависимым от другого в плане одобрения и поддержки, что часто бывает, когда эмпат находится с нарциссическим партнером, это может привести к проблемам созависимости. Это создает нездоровый цикл потребности между обоими партнерами, в результате чего они не могут вырваться из своих ролей в динамике.
В конечном счете, созависимость в браке между эмпатом и нарциссом может привести к огромному эмоциональному стрессу и ущербу для эмпата, если не принять меры незамедлительно.
Потеря идентичности
Эмпат часто теряет свою индивидуальность и индивидуальность в созависимых отношениях с нарциссом. Он может настолько укорениться в попытках удовлетворить требования своего партнера, что постепенно начинает пренебрегать собственными потребностями и желаниями, чтобы сохранить мир. Это может привести к тому, что эмпат будет чувствовать себя потерянным и растерянным, поскольку ему будет трудно снова найти себя в этой токсичной атмосфере.
Трудно уйти из отношений
Выход из нарциссического брака может быть особенно трудным для эмпатов, поскольку они, как правило, очень преданные и щедрые люди. Им может быть трудно поставить свои потребности на первое место и сказать «нет» любой ситуации, которая кажется неправильной, из-за чего трудно эмоционально отстраниться и принять решение уйти.
Как эмпату двигаться дальше и исцелиться после брака с нарциссом?
Признайте и примите свои чувств. Выход из нарциссических отношений может привести к тому, что эмпат почувствует себя обиженным, растерянным и уязвимым. Важно найти время, чтобы понять и признать эти эмоции, поскольку это может помочь вам начать осознавать то, что произошло, и уйти от переживаний.
Обратитесь за поддержкой к семье, друзям или психологу, которые смогут выслушать вас, понять и оказать поддержку на этом трудном пути исцеления.
Сделайте заботу о себе приоритетом. Забота о себе необходима для восстановления после любого травматического опыта, особенно когда речь идет об уходе от нарциссического партнера. Начните регулярные занятия спортом, здоровое питание и занятия, которые приносят вам радость, чтобы укрепить свое психическое и физическое благополучие.
Простите себя. Эмпаты – это личности, которые преданно заботятся о своих партнерах, удовлетворяя все их потребности – часто за счет своих собственных. Помните, что все мы совершаем ошибки в жизни. Простите себя за любые ошибки, совершенные в ходе ваших отношений с нарциссами, поскольку это позволит вам смотреть вперед, а не зацикливаться на прошлых сожалениях или вине.
Дайте себе пространство. После разрыва нарциссических отношений важно дать себе столь необходимое пространство. Это может включать в себя проведение большего времени в одиночестве или избегание определенных людей или мест, связанных с негативными воспоминаниями из прошлого. Поиск способов удержать эту энергию за пределами вашего безопасного пространства может иметь неоценимое значение с точки зрения дальнейшего восстановления и роста.
Заключительные мысли о том, что происходит, когда эмпат вступает в брак с нарциссом
Важно осознавать, что когда эмпат и нарцисс вступают в брак, отношения могут оказаться чрезвычайно сложными и разрушительными для эмпата. Нарциссу не хватает сочувствия, и он полагается на манипуляции, чтобы получить то, что хочет, поэтому эмпату может быть трудно оставаться верным себе, живя в таких репрессивных условиях.
Путь к выздоровлению после разрыва отношений такого типа может быть долгим, но при наличии правильных механизмов преодоления трудностей и поддержки близких - исцеление возможно. В конечном счете, эмпату важно помнить о своей ценности, силе и стойкости, независимо от того, что ему преподносит жизнь. И знайте, что вы всегда имеете право в первую очередь расставлять приоритеты в своих собственных интересах и потребностях.
Приглашаю вас на консультацию
Помогу Вам понять, состоите ли вы в отношениях с нарциссом и найти пути выхода из них. Если у вас общие дети, бизнес и т.д. с нарциссом, помогу выстроить правильную коммуникацию и границы.
Я практикующий психолог. Работаю в психодинамическом подходе с использованием эмоционально-образной терапии и транзактного анализа.
Работаю так же с запросами: разводом, расставанием, проблемами в семейных отношениях, отношениях с детьми, низкой самооценкой, взаимодействие с коллегами на работе, эмоциональным выгоранием, тревожностью, психосоматикой.
Провожу консультации очно в Москве и онлайн.
Для записи писать в телеграмм @ElenaGenkina или ватсап 8(930) 716-68-89