Эти привычки саботируют ваш успех — выявите и преодолейте их.
Мы часто обвиняем других в том, что они своими действиями подводят нас, но на самом деле больше всего мы сами подводим себя своими собственными привычками.
Вы ставите перед собой амбициозные цели, полны энтузиазма и решимости. Вы рассчитываете на успех и самореализацию в будущем.
Однако, стремясь к своей мечте, вы обнаруживаете, что спотыкаетесь и не оправдываете собственных ожиданий. Вы не можете не задаваться вопросом: "Почему это происходит? Почему я постоянно подвожу себя?".
Если вам это знакомо, то вы не одиноки. Многие из нас борются с чувством неуверенности в себе и разочаровании. Мы задаемся вопросом, почему, когда речь идет о достижении желаемого, мы становимся злейшими врагами для самих себя.
Ответ кроется в привычках самосаботажа. Вот некоторые из этих тонких, но сильных моделей поведения и мышления, которые препятствуют реализации нашего потенциала.
Вы довольствуетесь меньшим
Большинство людей сами себя подрывают, довольствуясь меньшим. Они как будто запрограммированы на то, чтобы не стремиться к большим целям.
Поэтому довольно часто можно услышать от них подобные высказывания, как:
"Да у кого есть время, чтобы стать богатым? Я просто хочу зарабатывать столько денег, чтобы хватало на мои нужды".
"Меня не интересует достижение вершины, меня устраивает пребывание в базовом лагере".
"Мне не нужна пятерка, меня вполне устраивает проходной балл!".
Подходя к жизни таким образом, вы принижаете себя, подрываете свой потенциал роста и настраиваете себя на посредственную жизнь.
Люди, которые довольствуются меньшим, думают, что они скромны. При этом они часто не осознают, какого потенциала и возможностей они себя лишают.
Ставить перед собой большие цели, добиваться того, чего раньше не было, стремиться к совершенству — вот путь к расширению границ, вызову самим себе и раскрытию своих истинных возможностей.
Иерархия потребностей Маслоу выделяет самоактуализацию как важнейший этап роста.
Если вы хотите раскрыть свой потенциал и достичь чувства самореализации, перестаньте подводить себя, ставьте более амбициозные цели.
- Поставьте перед собой ежемесячную или ежегодную финансовую цель и упорно трудитесь над ее достижением.
- Решите улучшить свои оценки, а затем и добейтесь этого.
Будь то финансы, учеба или любая другая сфера, заставляйте себя попробовать что-то, что потребует от вас выйти за рамки минимума.
Именно благодаря таким целеустремленным усилиям вы раскроете свой потенциал и добьетесь того, чем сможете гордиться.
Вы поддаетесь силе инерции
Инерция — это естественная сила, которая характеризует стремление объекта оставаться в состоянии покоя или движения, если на него не действует внешняя сила.
Поддаться инерции или позволить ей управлять своей жизнью — значит согласиться на статус-кво, даже если он далек от того, чего вы действительно хотите.
Это значит позволить ситуации оставаться такой, какой она была всегда, не прилагая никаких усилий для ее исправления.
Слишком многие из нас остаются в некомфортных ситуациях, которые мы могли бы изменить или улучшить, приложив определенные усилия.
Мы продолжаем жить на автопилоте, чувствуем себя бессильными и ведем себя так, как будто ничего не можем сделать с ситуацией, в которой оказались. Это часто мешает нам проявлять инициативу и вносить позитивные изменения в свою жизнь.
Что вы примете в своей жизни, то и останется. То, что вы не измените, останется прежним. А на самом деле вы можете изменить или улучшить любую ситуацию, в которой оказались, своими действиями и выбором.
Вы можете отказаться от вредной привычки, будь то курение, чрезмерные траты или еще что-то.
Вы можете изменить свое отношение к работе.
Вы можете улучшить свои отношения со своей второй половинкой.
Первый шаг — это признание того, что вы не бессильны и что вы должны действовать, если хотите, чтобы ситуация изменилась с той, которая есть, на ту, которую вы хотите.
Если вы позволите инерции управлять вашей жизнью, она породит сожаление. Пройдут дни, месяцы, годы, и вы поймете, что шли по жизни как сомнамбула, не занимаясь своими страстями и мечтами.
Последствия? Нереализованный потенциал, упущенные возможности и ноющее чувство "а что, если".
Ничего не произойдет, пока что-то не сдвинется с места.
- Альберт Эйнштейн.
Зависть к чужому успеху
Зависть — это сильная эмоция, которая может стать источником мотивации или обиды, в зависимости от того, как вы на нее реагируете.
Чувство зависти обычно возникает, когда человек видит, как кто-то другой добивается желаемого — повышения по службе, женитьбы или строительства нового дома.
Положительная реакция или искренняя радость по поводу удачи другого человека может вызвать чувство конструктивной зависти, которое побуждает вас прилагать усилия для достижения того же результата, что и у другого человека.
Однако нередко возникает и злобная форма зависти, когда вместо того, чтобы радоваться чьему-то успеху, вы озабочены вопросом: "Почему они, а не я?".
Зависть в такой форме равносильна самоуничижению, поскольку это не просто негативная реакция на чужой успех, но и намек на убежденность в том, что вы не способны достичь такого же результата.
Вы сами себя подводите, когда так относитесь к чужому успеху. Это похоже на попытку принизить других, поскольку вы считаете, что успеха на всех не хватит, или что успех других людей каким-то образом уменьшает ваши возможности, ценность или потенциал.
Независимо от того, чего достиг каждый человек, на вершине достаточно места и для вас. Не позволяйте себе чувствовать, что вас затмевают, когда кто-то добивается успеха. Успех вашего друга не ограничивает вас — он должен вдохновлять вас.
Более того, чужой успех доказывает, что ваши цели достижимы. Зависть — это похититель мечты. Отпустите ее и сосредоточьтесь на своем пути к успеху.
Вы избегаете необходимой конфронтации
Есть две формы конфронтации, которых люди избегают: менее очевидная — с самими собой, и известная — с другими.
Избегание конфронтации с самими собой означает, что вы избегаете самоанализа. Речь идет о том, чтобы не брать на себя ответственность, игнорируя свои недостатки или избегая задавать себе трудные вопросы, которые могут привести к самоанализу.
Если какая-то область вашей жизни складывается не так, как вам хотелось бы, найдите время, чтобы сесть и честно поговорить с самими собой о том, что вы делаете не так, и придумать, как сделать это лучше.
Когда речь идет о взаимодействии с другими людьми, избегание конфронтации — это намеренное игнорирование негативного поведения других людей с целью предотвращения конфликта, даже если это означает подавление собственного чувства обиды.
Допустим, вы работаете с коллегой над проектом, и он продолжает делать то, что вам не кажется забавным, но вместо того, чтобы обратить на это внимание, вы молчите.
Вы подводите себя, когда избегаете конфронтации, будь то с самими собой или с другими, потому что это мешает вам решать вопросы, которые непосредственно касаются вас.
В этом случае вы можете показаться слабыми и уязвимыми, что создаст у окружающих впечатление, что вами легко воспользоваться или манипулировать.
Самоконфронтация и конструктивное разрешение конфликтов очень важны для развития и построения здоровых отношений.
Когда мы избегаем конфликтов, это приводит к нерешенным проблемам, обидам и отсутствию эмоциональной близости в отношениях.
Постоянное стремление соответствовать, даже если это причиняет вам боль
Постоянное стремление соответствовать, даже ценой игнорирования оскорблений в свой адрес, — это серьезная ошибка по отношению к самим себе.
Если вы постоянно стремитесь соответствовать, то, скорее всего, окажетесь в ситуации, когда будете терпеть плохое обращение или оскорбления только для того, чтобы чувствовать себя принятыми.
Например, на работе вы можете терпеть токсичную обстановку, потому что боитесь, что вас подвергнут остракизму, если вы выскажетесь. Такая модель поведения свидетельствует об отсутствии чувства собственной ценности, поскольку для вас важнее принятие, чем самоуважение.
Приоритет конформизма над благополучием может привести к серьезным последствиям.
Перенесенное насилие или пребывание в агрессивной среде может привести к проблемам со здоровьем, связанным со стрессом, снижению удовлетворенности работой и даже застою в карьере.
Так зачем же продолжать так себя подводить? Вместо этого осознайте, что подлинный успех и счастье — это результат принятия своего аутентичного "я".
Речь идет об установлении границ, уважении к себе и создании среды, которая расширяет ваши возможности. Поймите, что успех начинается с самоуважения, а не с самопожертвования ради признания.
Вы усиливаете свои недостатки
Вы сами себя подводите, когда начинаете думать о себе как о самом худшем из того, что случается с людьми.
Многие люди не гордятся собой. Они считают себя недостаточно красивыми. Они постоянно указывают на то, что в их жизни не так.
Поэтому, когда у них появляется шанс сделать что-то значимое, они прячутся в своем коконе, потому что не думают, что кто-то воспримет их всерьез, или не хотят, чтобы над ними смеялись.
В жизни никто не идеален. У самых красивых людей есть что-то, чего им не хватает. Даже у самого богатого человека есть проблемы, с которыми он сталкивается.
На первый взгляд, жизнь людей может казаться лучше, чем ваша, но за кулисами у каждого есть что-то, о чем они не хотят, чтобы знали другие.
Не стоит раздувать свои недостатки и думать, что вы самый плохой человек на планете. Вы только подводите себя.
И знаете что? Вы никогда не сможете жить по-настоящему и достичь того, чем гордитесь, если не примете себя полностью.
Не позволяйте своим слабостям, ошибкам или прошлым неудачам удерживать вас от полноценной жизни и раскрытия всего своего потенциала.
