Еще один механизм психологической защиты это вытеснение, когда слишком тяжело прорабатывать проводить через сознание, и после абьюза у человека возникает такое ощущение как будто ничего не было. Представьте ситуацию: что-то происходит, чрезмерно болезненное для вашего восприятия. И вот, чтобы защитить себя от этой боли, ваш мозг "закрывает глаза" на происшедшее. Это как заметать пыль под ковер: вы знаете, что она там, но на первый взгляд все выглядит идеально.
Забавно, но ваша память может сохранять образы этих моментов, но лишать их эмоций. Это похоже на то, как мы помним, что завтракали месяц назад — факт есть, но без деталей и ощущений.
А теперь давайте заглянем глубже. Если у вас были неприятные моменты с близкими людьми, возможно, вы столкнулись с таким явлением как "амнезия абьюза". Нет, вы не забыли, что произошло. Эмоциональная память просто "выключилась". Это ее способ сказать: "Сейчас тебе легче так".
Абьюз произошел, ваша психика заблокировала все эмоции относительно него и вы не помните, и вы это подтверждаете себе, оправдываете этой фразой, что "надо научиться отпускать". И газлайтинг здесь в том, что вы просто предаете забвению преступные действия, вы предаете забвению абьюз, а не отпускаете и это разные вещи. "Отпускать" - это когда вопрос решен, когда человек взял на себя ответственность. Ответственность не взята, вопрос не решен, не надо отпускать нерешенные вопросы, вопросы надо решать, особенно вопросы жизни и смерти, как это имеет место в отношениях с Нарциссом.
«Ты слишком чувствительная», – сколько раз вы слышали это утверждение от того, кто вам близок? Возможно, это даже заставило вас задуматься. Но давайте разберёмся, что стоит за этими словами.
В первую очередь, хочу подчеркнуть, что проблема здесь не в вас. Дело не в том, что вы слишком чувствительны, а в том, что некоторые люди, так называемые «Нарциссы», совершенно бесчувственны. У них есть лишь самый жестокий вид эмпатии, который не отражает чувства другого человека, а служит лишь инструментом для нанесения еще большего вреда. Их бессердечность позволяет извлекать удовольствие из чужой боли.
Когда вам говорят: «Ты слишком чувствительная», понимайте это так: «Мне плевать на твои эмоции, они важны лишь тогда, когда мне это выгодно». Эта негативная реакция на самом деле просто способ развлечь себя за ваш счет.
И поймите, это не только с вами происходит. В литературе по психологии это известно как один из признаков газлайтинга. Часто задаваемый себе вопрос о том, не слишком ли вы чувствительны, является сигналом о том, что что-то не так. Это главный инструмент Нарцисса, чтобы заставить вас перестать доверять себе и своим чувствам.
Ваши чувства и эмоции – это то, что может вывести вас из токсичных отношений. Если вы не доверяете своим чувствам, можете остаться в этих отношениях, стараясь притупить свою чувствительность различными способами – алкоголем, перееданием или утопией в виртуальной реальности.
Если вы выросли в среде с родителями-нарциссами, вы можете быть действительно более чувствительными. Но это не оправдание того, чтобы кто-то причинял вам боль. Любящий человек будет стараться не задевать вас, в отличие от Нарцисса, который будет специально провоцировать вас.
Проблема наличия Нарцисса в вашей жизни является реальной и сложной. Важно осознать, где границы нормы, и что даже если у вас есть повышенная чувствительность, это не дает права кому-то причинять вам боль. Если вам больно, помните: это не норма, и продолжать терпеть боль в отношениях – тоже не норма.
#надеждасемененко #любовь #отношения #психология #семья
Если вам статья оказалась полезной и актуальной, пишите в комментариях как это проявлялось в вашей жизни! Ставьте лайк и подписывайтесь!
