Надежда Семененко

Состояние оленя в свете фар: когда одновременно нажаты тормоз и газ Вам может казаться, что с уходом Нарцисса или с вашим собственным уходом всё закончилось. Абьюз в прошлом, дверь закрыта. Но на самом деле, если вы не проводили специальных восстановительных мероприятий, вы можете надолго застрять в последствиях, даже не понимая, что это — привет из вашего прошлого. Вы будете думать: «Я просто старею», «Здоровье почему-то ухудшилось», «В какой-то момент организм надломился и теперь не возвращается в норму»...

Оскорбления под видом комплиментов и шуток Сегодня мы разберем пять уловок Нарцисса, которые он мастерски использует, когда видит, что вы выскальзываете из-под его контроля. Потому что если вы выскользнули совсем, то до вас будет нелегко дотянуться. Протокол удержания, когда вы еще не выпали из поля его власти, для него намного легче, чем протокол возвращения или наказания за окончательный уход. Поэтому сначала он будет запускать именно удерживающие маневры. И у каждого Нарцисса в этой колоде есть своя козырная карта...

В этой статье мы разберём, как Нарцисс терроризирует своих близких через деньги. Довольно часто он использует тактику мнимой бедности. Есть нарциссы, у которых действительно внутри стоит прошивка бедного человека, но есть и те, кто скрывает миллионы под матрасом. Я говорю под матрасом условно — это могут быть счета, о которых семья не знает и к которым никогда не получит доступа. При этом Нарцисс заставляет близких экономить на самом необходимом. И дело здесь не в реальной нехватке средств, а в том, что Нарциссу доставляет извращённое удовольствие сам процесс контроля...

Что делает Нарцисс, когда его жизнь начинает рушиться? Когда старые методы взаимодействия с миром перестают работать, а новые он вырабатывать не умеет. Он не ищет иных путей. Он просто пытается усиливать старые. Я, к сожалению, наблюдала это в реальной жизни. Это было очень печально. В своих видео я часто говорю, что существует два типа нарциссов. Те, кто успешны до конца своих дней. Они находятся в большем соприкосновении с реальностью и эффективно действуют даже в глубокой старости. Такие люди...

Я принесла себя в жертву, а в итоге дети меня же и ненавидят Многие женщины годами живут в аду, уговаривая себя: «Я сохраняю семью. Я приношу своё здоровье в жертву, чтобы у детей был отец». Но давайте посмотрим правде в глаза: что на самом деле вы сохраняете? Вы сохраняете не семью. Вы удерживаете своих детей в эпицентре нарциссического абьюза. И всё то, что вы позже увидите в своих повзрослевших детях как тяжелые психологические последствия — это и будет цена вашей работы по сохранению брака. Часто эта жертвенность — лишь самообман...

Человек не знает, что можно быть любимым бесплатно Почему именно вы покупаетесь на Love-бомбинг Нарцисса, в то время как другие распознают ловушку и проходят мимо? Давайте разберем этот механизм. Это не разовое действие. Это выверенная последовательность шагов, цель которых — заманить человека в западню. У него есть две главные особенности: Нарцисс проверяет, будете ли вы терпеть нарушение границ в качестве платы за те невероятные ощущения, которые он вам дарит, готовы ли вы платить за крохи? Главная причина — незавершенная сепарация от родителей...

Он будет наказывать вас именно за то, что вы видели его слабым Вчерашний тиран, конфликтный и резкий герой вашей личной мыльной оперы, вдруг исчезает со сцены. А возвращается в белоснежных одеждах. Он просветлен, говорит о Боге, о духовных материях, а в глазах — смирение. В сериалах вроде «Санта-Барбары» этот прием использовали, чтобы вызвать у зрителя катарсис. Но в жизни это лишь момент, когда волк натягивает на себя новую овечью шкуру. Многие попадаются на этот крючок. Ведь это не просто слова — вы видите реальные перемены в поведении, которые длятся месяцами...

Нарцисс не выносит, если вы счастливы без него Люди могут годами сидеть на каналах про нарциссизм, изучать тонны информации, но всё равно приходить в комментарии с одной и той же фразой: «Вот я снова пыталась ему объяснить, я пыталась до него донести…». Вместо того, чтобы изолироваться, человек продолжает предпринимать тщетные попытки достучаться до Нарцисса. Дело в том, что когда происходит проекция родителя на партнёра-Нарцисса, включается механизм отрицания. Одна ваша часть всё понимает, но другая, живущая в слиянии, оказывается сильнее...

Мой внутренний мир буквально разваливался от присутствия другого человека Почему вам кажется, что без людей будет лучше? Иногда мы выбираем одиночество осознанно, как стиль жизни. Но бывает и другой случай, когда мы уходим в изоляцию из жгучей обиды, из ощущения «всё, хватит с меня этих людей!». Это нересурсный выбор. Такое одиночество не наполняет, а истощает, оставляя человека эмоционально голодным и уязвимым для манипуляций. Почему же мы порой захлопываем дверь в мир так яростно? Часто за стремлением спрятаться стоит жизнь со слабыми границами...

Вы будете доказывать несчастьем своей жизни, что изменения невозможны, лишь бы не смотреть внутрь В основе созависимости лежит фундамент, который часто остается незамеченным. Как это проявляется в жизни? Внутри человека поселяется стойкое ощущение: «Я недостоин». Недостоин получать, не имею права претендовать. На более официальном языке это называется дефицитом интраекции позитивного дающего объекта. Но проще сказать так: у человека внутри стоит жесткий запрет на получение. Внутренний запрет формируется в самом младенчестве...

Вы вышли из абьюза, но несете его мнение о себе внутри, как прилипшую грязь Многие выходят из отношений с абьюзером с ощущением собственной ничтожности. И это знание будто прилипает намертво. Вы умом понимаете, что это была манипуляция, он внушал это нарочно. Но внутри не можете отделаться от липкого чувства, оно не отпускает. Самооценка определяет, что мы о себе думаем. Хорошо иметь высокую самооценку, а признаться в низкой самооценке — это позор. Когда мы базируемся только на оценке, мы смотрим на себя через призму критериев...

Ваш абьюз начался гораздо раньше, чем вы зашли в эти отношения Многие думают: ушла от абьюзера — и на этом всё. Зло побеждено, можно выдохнуть. На самом деле ваш абьюз начался гораздо раньше, чем вы зашли в эти отношения. И он не закончится просто от того, что вы закрыли за собой дверь. То, что находится внутри вас и вовлекло вас в этот ад, не исчезнет автоматически. Чтобы не наступить на те же грабли снова, важно понимать свои внутренние дефициты. И первый, самый глубокий из них — дефицит бережной среды...