Когда кто-то постоянно кричит на вас, он проявляет над вами эмоциональную тиранию.
Цель - победить вас в этой ситуации. А крик - средство получить над вами контроль.
Это форма запугивания.
Крики вредны для отношений. Они разрушают здоровое общение и близость отношений.
Почему люди кричат?
Чаще всего крик указывает на проблемы в глубинной психике этого человека, которые не имеют ничего общего с вами.
Крик - это отражением эмоциональной нестабильности
Некоторые из причин, по которым человек кричит, когда злится:
- Это способ справиться с трудной ситуацией
Но этот механизм преодоления не даёт хороших долгосрочных результатов.
- Потеря контроля
Он может быть переполнен мыслями, чувствами и эмоциями и переживает потерю контроля.
Он кричит, пытаясь взять под контроль, но чаще всего это временное ощущение контроля, потому что большинство проблем не решаются криком.
- Чувство угрозы
Крик - это один из инструментов, который активно используеся каждый раз, когда человек чувствует угрозу.
- Агрессивные тенденции
Некоторые люди просто агрессивные. Они могут кричать, а агрессия может перерасти в физическую.
Если кто-то кричит на вас, и вы плохо знаете этого человека, вы должны быть начеку, потому что крик может привести к физической конфронтации.
- Выученное поведение
Некоторые люди становятся крикунами, потому что выросли в семье, где их родители постоянно кричали. Они не научились правильно справляться с трудностями.
- Чувство пренебрежения
Они чувствуют, что другой человек их не слушает.
Лучшие способы справиться с кричащим человеком
1. Сохраняйте спокойствие и не подпитывайтесь егогневом.
Помните, что когда человек кричит, проблема не в вас, а в нем.
Если вы отреагируете, он отреагируют на вашу реакцию, и ситуация будет продолжать обостряться.
Проблемы с большей вероятностью будут решены при использовании спокойных тонов.
2. Сделайте мысленный шаг назад, чтобы оценить ситуацию.
Это позволит вам разобраться, стоит ли переждать крикуна или выйти из ситуации.
Если это случайный знакомый, и вам все равно, то обязательно уходите.
Если это ваш начальник, и вы знаете, что если вы уйдете, пока он кричит, это может стоить вам работы, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы переждать это и решить проблему крика позже.
3. Не соглашайтесь с кричащим, так как это поощряет крики в будущем.
Если вы соглашаетесь, вы оправдываете этот крик.
Если вы соглашаетесь с тем, кто кричит на вас, это только побуждает его кричать на вас. Это аукнется вам аукнется в будущем, и вы будете чаще подвергаться таким крикам.
4. Спокойно отвечайте на крики.
Дайте человеку понять, что вы не приемлете, когда на вас кричат, независимо от ситуации или проблемы.
Скажите это вежливо и спокойно, и вы, скорее всего, получите положительную реакцию.
5. Попросите перерыв от этого человека.
Вам нужно время, чтобы успокоиться, так как крики заставили ваш адреналин подняться до небес, и вы не знаете, как долго вы сможете держать все это внутри.
И это должно быть утверждение, а не просьба.
6. Когда вы почувствуете, что ваши эмоции утихли, и вы знаете, как реагировать, вы можете продолжить разговор.
Дайте себе время обдумать ситуацию, то, что было сказано, и то, как вы хотите отреагировать.