Что такое кайдзен?
改善 (кайдзен) - философия непрерывного улучшения маленькими шагами.⠀
Как с помощью знания кайдзен достигать цель?⠀
Философия кайдзен подразумевает постановку небольших целей и действий, которые просто невозможно не сделать.
На этом философия заканчивается и начинается нейробиология.
Есть три уровня мозга:
1️⃣ Рептильный - его задача сохранить тело в безопасности (инстинкты, рефлексы). Активирует принцип “Бей-Беги-Замри”, когда страшно.
2️⃣ Лимбический (с миндалиной) - отвечает за чувства и эмоции
3️⃣ Неокортекс - отвечает за аналитику, рассуждения, действия и достижение целей.
Для мозга все новое вызывает страх в разной степени, в некоторых ситуациях он парализует человека.
Человек невольно начинает придумывать аргументы, чтобы ничего не менять в жизни:
▪️Чем выше поднимусь - тем больнее падать
▪️Раньше надо было начинать, время ушло
▪️Где родился – там и пригодился.
⠀
А теперь к примеру:
Запрос “Хочу увеличить прибыль в 6 раз за полгода”.⠀
Пугает такая цель? Да. Чтобы кратно вырасти, надо что-то делать по-новому. Большинство предпринимателей потратят время и не достигнут эту цель из-за страха.
Большая цель → Страх → Ограничение доступа к Неокортексу → Неудача
Как ослабить страх?
Применить философию кайдзен и поставить небольшую цель “Хочу увеличить прибыль на 3% (или даже на 1%, если все равно страшно) за месяц” и задать вопрос: “Какие минимальные действия могу сделать уже сегодня, в направлении цели?⠀
Маленькая цель → Страх игнорируется → Доступ к Неокортексу → Успех
Есть люди, для которых чувство страха - это вызов и воодушевление и вы, наверняка, таких знаете.
Но большинство людей боится больших целей, так же как наши предки боялись пещерного льва. Только теперь роль пещерного льва выполняют To-do списки, регулярный поход в спортзал и повышение объема продаж.⠀
Маленькие шаги - это хитрая уловка, чтобы создать новые нейронные связи
P.S. Кстати, многие считают, что кайдзен - японское изобретение, но вы удивитесь, когда узнаете, что ее истоки привнесли в Японию из США после Второй Мировой войны.
Что вам помогает снижать влиянии страха?
Знаете, каждый случай уникален, поэтому если чувствуете, что сами не справляетесь, то рад предложить свои услуги коуча. ❤️Мой личный телеграмм
#cюрриализм #коучинг #психология #coaching #предприниматель #росмолодежь #росконгресс #страх #кайдзен
