Простыми словами о целях, мотивации и саморазвитии. Валентин Долгов | Коуч ICF

Когда руководитель хочет объединить сотрудников, первым на ум приходит тимбилдинг. Это привычный формат, который кажется универсальным. Но если команда столкнулась с неопределённостью направления развития компании, внутренними проблемами, отсутствием вектора развития, то тимбилдинг не подойдет. Важно понимать, что тимбилдинг и стратегическая сессия — это два разных инструмента, которые решают разные задачи и дают разный результат Стратегическая сессия — это момент, когда команда останавливается, чтобы переосмыслить путь и выбрать направление, в котором она будет двигаться дальше...

Если вы задаёте себе этот вопрос — поверьте, вы не одиноки. За ответом чаще всего приходят те, кто уже пересёк 30-летний рубеж. Мне это чувство тоже знакомо — я сам проходил через него около 5 лет назад. И вот две новости — хорошая и плохая. 💩 Плохая — нет такой книги, в которой записано ваше предназначение. 🔥 Хорошая — вы можете найти его сами. По моим наблюдениям в 6 из 10 случаев мои клиенты заранее знают, чем хотят заниматься. Но ищут 100% уверенности, в своем выборе. А главный секрет в том, что уверенность приходит после первых шагов, а не до них...

🗓 Вы точно идёте к цели или просто делаете много дел? Вы когда-нибудь открывали свой ежедневник и чувствовали удовлетворение: всё расписано, день загружен, задач — море? Но в конце дня, недели, месяца ловили себя на мысли, что как будто стоишь на месте? 🤔 Сегодня взглянул на список дел и задал себе простой вопрос: “Какие из задач на сегодня действительно продвигают меня к цели? А какие — просто рутина, чтобы поддерживать жизнь на привычном уровне?”. В моем графике коуч-сессии - это рутина, хоть и приятная, но ее выполнение помогает мне обеспечивать себя...

Реализация больших целей не требует года, а требует регулярной сверки. Мы часто ставим цели на год, но редко задумываемся — зачем ждать 12 месяцев, чтобы понять, получилось или нет?  Проверяя прогресс регулярно, анализируя, что работает, а что мешает, ты можешь достичь большего — и гораздо быстрее. “Контролировать свои повседневные действия проще, чем конечный результат.” Расскажу, что у меня получилось за полгода — и что я хочу изменить дальше. 6 месяцев выдались насыщенными на еженедельное планирование...

Не понимаю как можно эффективно развивать бизнес без стратегии. Любая компания способна к эволюции. Чтобы развиваться эффективно, нужно понимать, через какие этапы проходит бизнес и какие навыки важны для основателя и команды на каждом из них. 📚 На помощь предпринимателю приходит теория “Спиральной динамики”, которую описал в своей книге Дон Бек “Спиральная динамика. Управляя ценностями, лидерством и изменениями в 21 веке”. Спиральная динамика описывает развитие бизнеса поэтапно, где каждый уровень...

👉 «Чтобы достичь нового уровня, нужно перестать делать то, что раньше работало. То, что привело тебя к успеху, может мешать двигаться дальше”. На первый взгляд, это звучит парадоксально. Как отказаться от того, что принесло успех? Но именно в этом ключ к следующему этапу развития. Многие руководители и предприниматели сталкиваются с ситуацией, когда старые привычки и подходы уже не работают, но либо не знают, что менять, либо не хотят менять. А между тем, если вы хотите расти, нужно учиться адаптироваться...

⚠️ Хочу признаться Вам, у меня перед сном часто бывали фантазия, о том, что наступит период, когда появится свободное время, заработаю больше денег или наконец-то выйду из всех процессов в компании, и тогда выдохну, отдохну и займусь тем, что давно откладывал. У вас такое бывает? Мой вывод последних 4 лет в том, что мир не собирается давать нам такие периоды, и он регулярно пытается брать нас в заложники пандемии, санкции, и ипотеку по 28%. И некоторые из нас в этих обстоятельствах замирают в ожидании призрачного момента, когда все устаканится...

🤝 Предлагаю совместно разобрать ситуацию с вариантами ответов, где только один соответствует тому как должен вести себя коуч на сессии. Ситуация: 👩 Клиентка — молодая предпринимательница, развивающая онлайн-школу. 🎯 Цель коучинга — развитие стратегического мышления и лидерских навыков. Во время одной из сессий клиентка напряжена, говорит быстро и сбивчиво. Спустя 15 минут она замолкает и говорит: «Я не могу. Просто не могу. Это уже не про бизнес. Я просыпаюсь ночью и думаю: “Зачем я вообще начала всё это?” Я чувствую себя… как будто проваливаюсь...

Для развития любому из нас требуются изменения в действиях, привычках или мыслях. Но как понять, какие именно изменения нужны? Находясь наедине с самими собой, нам сложно объективно понять, какие именно изменения нужны - для этого существует обратная связь. Инструкция: 📝 Выберете 2-4 человек из вашего ближайшего окружения: родственники, друзья, коллеги, другие участники бизнес-сообщества. Чтобы сделать их своими помощниками, а не критиками, необходимо обсудить с ними 5 условия с: 1️⃣ Давать обратную связь без учета прошлого...

Мотивация — это психофизиологическое состояние, побуждающее нас к действию. На её уровень влияют процессы в мозге, включая работу нейротрансмиттеров: дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфина. Нейротрансмиттеры — это химические вещества, которые передают сигналы между нейронами. Их баланс помогает нам сохранять энергию и фокусироваться на целях. 1️⃣ Найдите ответ на вопрос “Зачем вы хотите достичь эту цель?” Если вам нравится, то, что вы получите, то прилежащее ядро начнет вырабатывать дофамин,...

Ответ - чрезмерное желание внести вклад. Как это проявляется и как ее исправить обсудим ниже. ⚠️ Этот недостаток присущ руководителям и предпринимателям, которые привыкли «командовать парадом» при любых обстоятельствах. В них укоренился стиль начальственного руководства — когда они просто указывают другим, что делать. По исследованиям Harvard Business Review один из факторов, который влияет на мотивацию и инициативность сотрудников является - автономность, т.е. возможность сотрудника быть хозяином своих действий...

Ряд собственников бизнеса и руководителей гордятся своим жестким поведением и не видят необходимости в переменах, даже если сотрудники недовольны. Но исследования Gallup показывают: 70% мотивации команды зависит от поведения руководителя. Кому-то эта задача может показаться сложной, потому что она требует заменить привычные негативные реакции на позитивные: придётся учиться делать комплименты, благодарить и внимательно слушать. Это воспринимается почти как обращение в другую религию — и кажется, что шанс на такие перемены минимален...