Простыми словами о целях, мотивации и саморазвитии. Валентин Долгов | Коуч ICF

Кто автор блога "Простыми словами о целях, мотивации и коучинге"?

1 год назад

А вы знали, что разделив личные и бизнес-цели, можно избежать выгорания? На встречах с предпринимателями часто слышу: • «Нужно масштабироваться» • «Нужно расти», • «Хочу заработать 10 млн.р.». ⚠️ Но почти ни разу не слышал: «Вот какую жизнь я хочу прожить». • Удар по психике. Бизнес воспринимается как личное и влияет на самооценку. Неудовлетворительные результаты приводят к выгоранию. • Удар по семье. «Я же работаю ради своей семьи». Благородно. А как же время, которое вы уделяете семье? Ради кого вы вообще живете? • Удар по смыслу...

3 дня назад

Когда стабильность становится ловушкой для бизнеса?

На прошлой неделе встретил старого знакомого (у него торговая компания), которого я знаю уже больше десяти лет. Мы пили чай, говорили о рынке, факапах, сложных решениях, предательстве сотрудников и текущих задачах. И в какой-то момент меня накрыло странное ощущение: за эти десять лет внутри компании почти ничего не изменилось. 🍔 Продукт тот же, лишь с модификациями. 🧍 Люди на тех же позициях. ⬇️ Норма прибыли снизилась, в т.ч. из-за НДС. 😰 Собственник по-прежнему глубоко в операционке. И ни капли того азарта, который когда-то витал в этом офисе...

1 неделю назад

😭 Об этом не рассказывали в школе…… Мы часто говорим о росте в доходе, бизнесе, статусе. Но гораздо реже задаём себе вопрос: что мешает расти. И мне есть что сказать на эту тему. И благодаря Надежде Залуцкой (подкаст “Как расти”) появилась возможность озвучить мысли. В этом выпуске мы говорим о том, почему понимания как делать бывает недостаточно, где предприниматели и эксперты чаще всего застревают, и какую роль в реальных изменениях играет мышление и ответственность за собственные решения. 😇 Это честный разговор о роли коучинга в развитии предпринимателей и руководителей. О его отличие от психологии, а также то, почему без изменения мышления невозможно достичь новых целей. 👍 Я делюсь личным опытом перехода из одной ниши бизнеса в другую (коучинг) и объясняю, почему для устойчивого развития личности и бизнеса важно наличие стратегии и умение заботиться о своем здоровье. Отдельное внимание уделяется решению типичных ошибкок предпринимателей: • ожиданию изменений без внутренних сдвигов • дефициту управленческого и личного образования • смешению личных и бизнес-целей • подмене реального движения к целям постоянной занятостью. 💯 Этот выпуск для тех, кто чувствует, что может больше, но по каким-то причинам пока не реализует свой потенциал, и хочет понять, что именно ему мешает расти и как с этим можно работать. ➡️ Ссылка на Youtube: httpwww.youtube.com/...z_k ➡️ Ссылка на VK: httpvk.ru/...1_2

3 недели назад

Во что инвестировать в 2026 году?

Не в акции, облигации и квадратные метры, а в активы, которые невозможно отнять, заморозить или обесценить. Речь о том, что напрямую влияет на доход, качество жизни и масштаб возможностей. Вот 5 активов, которые определил вместе со своими клиентами. Не всё подряд и не «для галочки», а то, что расширяет профессиональные компетенции, даёт новые источники дохода или усиливает способность понимать себя и принимать решения. Хорошее образование меняет не объём знаний, а уровень мышления. В какой-то момент...

3 недели назад

Друзья, этот год был у каждого разным! 🎄 А в Новом году желаю вам найти время для пересмотра своих установок, убеждений и привычек. Возможно, какие-то из них пора отпустить. Я верю, что люди меняются, если хотят этого. Не по щелчку, а постепенно. Верю в каждого из Вас! 🎄Живите по кайфу! P.S. Вы достойны самого лучшего. Пожалуйста, не соглашайтесь на меньшее — ни в целях, ни в отношениях, ни в жизни. ❤️

1 месяц назад

Когда наступит идеальный момент чтобы начать?

Плохой сайт лучше чем никакого сайта! [Чемпионы, если вы что-то давно хотели начать, но ждете идеального момента / состояния / фазы луны, то этот текст для вас]⬇️ Личный опыт: В 2013 году мы заказали новый дизайн нашего интернет-магазина, агентство обещало передать сайт через 4 месяца, а в итоге сроки затянулись и через 9 месяцев мы забрали недоделанный сайт. Потому что Новый год — не проектный дедлайн. Это реальный сезон, когда клиенты платят за скорость, а не за идеальные фотографии. ⚠️ Пока...

1 месяц назад

📚 Зачем мужчинам читать «Зелёный свет» Мэтью Макконахи?

Когда я впервые смотрел «Джентльмены», у меня были мурашки от харизмы героя Макконахи. Позже я наткнулся на его автобиографию «Зелёный свет» — книгу, которая неожиданно стала одной из самых мужских и честных книг о жизни, которые я держал в руках. Это не история про славу. Это история про мужчину в поиске себя. Про тех, кто: • ищет смелость для первого шага • пытается понять, куда идти дальше • спрашивает себя: «а зачем вообще жениться?» (последний вопрос был и моим личным узлом). Не буду спойлерить,...

2 месяца назад

Как вдохновить родителей

“Когда устал, когда нет нового, ни в ком и ни в чем. Вдруг видишь чей-то юный порыв с геройским рывком. Нападет тоска, аж до слез, почему не знаю, но есть что-то чего нельзя не оплакивать вспоминая“ 🤔 Почему я вспомнил эту песню "Сочиняй мечты" группы Каста? Вы замечали, что чем старше становимся, тем меньше у нас желания изучать что-то новое, куда-то ездить и жизнь превращается в маршрут “работа - дом”? А Вы обращали внимание на мотивацию у людей старшего возраста? Иногда в телефонных разговорах со своими родителями от них слышу: “Нет, нам уже не хочется...

3 месяца назад

Как определить, что вы теряете время?

Вчера один знакомый сказал: “Вот выйду на стабильный доход — и тогда займусь саморазвитием. Ведь к саморазвитию можно приступать, когда закрыты базовые потребности - это прописано в Пирамиде Маслоу”. (В этих словах я узнал себя версии 2020 года). В Пирамиде Маслоу действительно логично описаны переходы человека между уровнями и соответствующими им целями. Пока нет нормального питания и сна, трудно думать о безопасности. Пока нет чувства защищенности, сложно развиваться или творить. ⚠️ Но есть один нюанс...

182 читали · 4 месяца назад

Как укрепить уверенность в успехе?

За 3 года коучинга я заметил, что большинство клиентов в начале коучинга, независимо от должности и опыта, сталкиваются с одинаковой проблемой — отсутствием уверенности в успехе и в своих силах. А ведь нам в детстве читали сказку «Волшебник Изумрудного города», в которой был лев, который шел за храбростью, хотя она была уже в нем от природы. 🤩 Уверенность — это внутреннее состояние доверия своим способностям, решениям и действиям. Это не отсутствие страха или сомнений, а умение действовать несмотря на них, опираясь на свой опыт и веру в собственные силы...

4 месяца назад

Как полюбить читать? 😍📚

Чемпионы, часто слышу от вас: «сотрудники не растут, приходится всё объяснять, а иногда и делать за них». 💎 Давайте честно — они смотрят на вас. Вы для них — пример. Если вы сами не развиваетесь, не учитесь новому и даже не берёте в руки книги, то почему вы ждёте, что они будут лучше вас? Мы живём во времена, когда сториз и рилзы научили мозг кликать и получать быстрый дофамин. Концентрироваться на страницах книги стало почти подвигом, а для некоторых это как подвиг Геракла. Но чтение — это не про «старую школу» или занудство...

5 месяцев назад

Что выбрать для сплочения команды в условиях неопределённости: тимбилдинг или стратегическую сессию?

Когда руководитель хочет объединить сотрудников, первым на ум приходит тимбилдинг. Это привычный формат, который кажется универсальным. Но если команда столкнулась с неопределённостью направления развития компании, внутренними проблемами, отсутствием вектора развития, то тимбилдинг не подойдет. Важно понимать, что тимбилдинг и стратегическая сессия — это два разных инструмента, которые решают разные задачи и дают разный результат Стратегическая сессия — это момент, когда команда останавливается, чтобы переосмыслить путь и выбрать направление, в котором она будет двигаться дальше...

6 месяцев назад

Скрыли публикацию

1,0×