Простыми словами о целях, мотивации и саморазвитии. Валентин Долгов | Коуч ICF

Плохой сайт лучше чем никакого сайта! [Чемпионы, если вы что-то давно хотели начать, но ждете идеального момента / состояния / фазы луны, то этот текст для вас]⬇️ Личный опыт: В 2013 году мы заказали новый дизайн нашего интернет-магазина, агентство обещало передать сайт через 4 месяца, а в итоге сроки затянулись и через 9 месяцев мы забрали недоделанный сайт. Потому что Новый год — не проектный дедлайн. Это реальный сезон, когда клиенты платят за скорость, а не за идеальные фотографии. ⚠️ Пока...

Когда я впервые смотрел «Джентльмены», у меня были мурашки от харизмы героя Макконахи. Позже я наткнулся на его автобиографию «Зелёный свет» — книгу, которая неожиданно стала одной из самых мужских и честных книг о жизни, которые я держал в руках. Это не история про славу. Это история про мужчину в поиске себя. Про тех, кто: • ищет смелость для первого шага • пытается понять, куда идти дальше • спрашивает себя: «а зачем вообще жениться?» (последний вопрос был и моим личным узлом). Не буду спойлерить,...

“Когда устал, когда нет нового, ни в ком и ни в чем. Вдруг видишь чей-то юный порыв с геройским рывком. Нападет тоска, аж до слез, почему не знаю, но есть что-то чего нельзя не оплакивать вспоминая“ 🤔 Почему я вспомнил эту песню "Сочиняй мечты" группы Каста? Вы замечали, что чем старше становимся, тем меньше у нас желания изучать что-то новое, куда-то ездить и жизнь превращается в маршрут “работа - дом”? А Вы обращали внимание на мотивацию у людей старшего возраста? Иногда в телефонных разговорах со своими родителями от них слышу: “Нет, нам уже не хочется...

Вчера один знакомый сказал: “Вот выйду на стабильный доход — и тогда займусь саморазвитием. Ведь к саморазвитию можно приступать, когда закрыты базовые потребности - это прописано в Пирамиде Маслоу”. (В этих словах я узнал себя версии 2020 года). В Пирамиде Маслоу действительно логично описаны переходы человека между уровнями и соответствующими им целями. Пока нет нормального питания и сна, трудно думать о безопасности. Пока нет чувства защищенности, сложно развиваться или творить. ⚠️ Но есть один нюанс...

За 3 года коучинга я заметил, что большинство клиентов в начале коучинга, независимо от должности и опыта, сталкиваются с одинаковой проблемой — отсутствием уверенности в успехе и в своих силах. А ведь нам в детстве читали сказку «Волшебник Изумрудного города», в которой был лев, который шел за храбростью, хотя она была уже в нем от природы. 🤩 Уверенность — это внутреннее состояние доверия своим способностям, решениям и действиям. Это не отсутствие страха или сомнений, а умение действовать несмотря на них, опираясь на свой опыт и веру в собственные силы...

Чемпионы, часто слышу от вас: «сотрудники не растут, приходится всё объяснять, а иногда и делать за них». 💎 Давайте честно — они смотрят на вас. Вы для них — пример. Если вы сами не развиваетесь, не учитесь новому и даже не берёте в руки книги, то почему вы ждёте, что они будут лучше вас? Мы живём во времена, когда сториз и рилзы научили мозг кликать и получать быстрый дофамин. Концентрироваться на страницах книги стало почти подвигом, а для некоторых это как подвиг Геракла. Но чтение — это не про «старую школу» или занудство...

Когда руководитель хочет объединить сотрудников, первым на ум приходит тимбилдинг. Это привычный формат, который кажется универсальным. Но если команда столкнулась с неопределённостью направления развития компании, внутренними проблемами, отсутствием вектора развития, то тимбилдинг не подойдет. Важно понимать, что тимбилдинг и стратегическая сессия — это два разных инструмента, которые решают разные задачи и дают разный результат Стратегическая сессия — это момент, когда команда останавливается, чтобы переосмыслить путь и выбрать направление, в котором она будет двигаться дальше...

Если вы задаёте себе этот вопрос — поверьте, вы не одиноки. За ответом чаще всего приходят те, кто уже пересёк 30-летний рубеж. Мне это чувство тоже знакомо — я сам проходил через него около 5 лет назад. И вот две новости — хорошая и плохая. 💩 Плохая — нет такой книги, в которой записано ваше предназначение. 🔥 Хорошая — вы можете найти его сами. По моим наблюдениям в 6 из 10 случаев мои клиенты заранее знают, чем хотят заниматься. Но ищут 100% уверенности, в своем выборе. А главный секрет в том, что уверенность приходит после первых шагов, а не до них...

🗓 Вы точно идёте к цели или просто делаете много дел? Вы когда-нибудь открывали свой ежедневник и чувствовали удовлетворение: всё расписано, день загружен, задач — море? Но в конце дня, недели, месяца ловили себя на мысли, что как будто стоишь на месте? 🤔 Сегодня взглянул на список дел и задал себе простой вопрос: “Какие из задач на сегодня действительно продвигают меня к цели? А какие — просто рутина, чтобы поддерживать жизнь на привычном уровне?”. В моем графике коуч-сессии - это рутина, хоть и приятная, но ее выполнение помогает мне обеспечивать себя...

Реализация больших целей не требует года, а требует регулярной сверки. Мы часто ставим цели на год, но редко задумываемся — зачем ждать 12 месяцев, чтобы понять, получилось или нет?  Проверяя прогресс регулярно, анализируя, что работает, а что мешает, ты можешь достичь большего — и гораздо быстрее. “Контролировать свои повседневные действия проще, чем конечный результат.” Расскажу, что у меня получилось за полгода — и что я хочу изменить дальше. 6 месяцев выдались насыщенными на еженедельное планирование...

Не понимаю как можно эффективно развивать бизнес без стратегии. Любая компания способна к эволюции. Чтобы развиваться эффективно, нужно понимать, через какие этапы проходит бизнес и какие навыки важны для основателя и команды на каждом из них. 📚 На помощь предпринимателю приходит теория “Спиральной динамики”, которую описал в своей книге Дон Бек “Спиральная динамика. Управляя ценностями, лидерством и изменениями в 21 веке”. Спиральная динамика описывает развитие бизнеса поэтапно, где каждый уровень...

👉 «Чтобы достичь нового уровня, нужно перестать делать то, что раньше работало. То, что привело тебя к успеху, может мешать двигаться дальше”. На первый взгляд, это звучит парадоксально. Как отказаться от того, что принесло успех? Но именно в этом ключ к следующему этапу развития. Многие руководители и предприниматели сталкиваются с ситуацией, когда старые привычки и подходы уже не работают, но либо не знают, что менять, либо не хотят менять. А между тем, если вы хотите расти, нужно учиться адаптироваться...