Выгорание у всех на слуху. Некоторые находятся в этом состоянии месяцами, страдают, но не понимают этого: ругают работу, списывают на трудный период или просто терпят.
Бороться с выгоранием долго, дорого и неприятно, поэтому лучше до этого не доводить. На основе курса Учебника Тинькофф Журнала «Как победить выгорание» мы составили чек-лист, который поможет поддержать себя и предотвратить выгорание. Сохраните его или распечатайте и повесьте рядом с рабочим местом, чтобы ничего не забыть.
