Словесное насилие «бьёт» так же сильно, как и физическое. Не допускайте в отношении себя оскорблений!
По статистике, каждый третий человек страдает от оскорблений в свой адрес, а 20% признаются, что не раз терпели унижение от близких людей. Возможно, обидные слова и не оставляют синяков на теле, однако они больно ранят душу. К слову, именно оскорбления близких людей приносят больше всего вреда, ведь мы принимаем их слова близко к сердцу. Если вас обхамил в транспорте или магазине незнакомец, вы, конечно, слегка понервничаете и спустя какое-то время забудете об инциденте. Если же вас оскорбил муж, брат или мама, вы испытаете жгучее чувство обиды, которое может преследовать вас годами и наносить непоправимый вред как самооценке, так и отношениям.
Иногда мы сами провоцируем близких людей на оскорбления своим желанием угодить в ущерб собственным интересам, боязнью заявить о своих интересах и потребностях.
Вот самые типичные признаки того, что вас могут оскорбить прямо сейчас.
Признак 1. Надо ли открывать рот?
Вы ловите себя на том, что прежде чем что-то сказать, вы десять раз думаете: а стоит ли? А как сформулировать, чтобы он не обиделся? А вдруг ему это не понравится, и он начнёт кричать? Разумеется, перед тем, как что-то говорить, всегда надо учитывать, какой эффект произведут ваши слова. Однако если вы постоянно испытываете страх сказать «не то», возможно, вас регулярно оскорбляют.
Признак 2. Сплошное мучение
Вы не можете припомнить, когда в последний раз испытывали удовольствие от общения с этим человеком. Намереваясь с ним встретиться, вы заранее знаете, что не получите никаких позитивных эмоций от разговора с ним. Такое общения для вас тягостно и мучительно. Вы часто избегаете встреч и разговоров с этим человеком, придумывая срочные дела и прочие отговорки.
Признак 3. Перекручивание
Когда вы предъявляете претензии или говорите что-то, что неприятно вашему собеседнику, он постоянно перекручивает ваши слова. Скажем, вы сказали мужу, что надо бы починить светильник в коридоре, а он отвечает вам с претензией: «Ты хочешь сказать, что я плохой хозяин?».
Признак 4. Голос интуиции
Внешне всё выглядит вполне благопристойно: вы мило улыбаетесь друг другу, говорите вполне нейтральные вещи. Однако вас преследует чувство, что что-то не так. Вы, непонятно почему, тяготитесь обществом этого человека. Рационально вы никак не можете себе объяснить свои чувства, да этого и не требуется. Скорее всего, ваша интуиция вам шепчет: «Не связывайся с этим человеком!».
Признак 5. Пассивно-агрессивные манипуляции
Собеседник, сказав что-то неприятное, тут же с милой улыбкой говорит: «Ты чего надулась? Я ведь просто пошутил!». И хотя вы понимаете, что предыдущие слова были сказаны вполне серьёзно, обижаться вам как бы не с руки. Ещё один приём, который любят применять такие манипуляторы – это приписывание вам своих собственных мыслей. Например: «Ты сейчас тоже думаешь о том, что не стоит ехать к ним в гости?», «Ты, наверное, считаешь, что я не имел права так говорить?». Они втягивают вас в разговор, при котором вам придётся извиняться непонятно за что, объясняя своё поведение и свои слова. Человека, который становится в такую приниженную позицию, очень легко оскорбить.
