Сегодня я расскажу, что вас ждет в жизни без невроза: какой будет ваша жизнь, если в ней не будет невроза? Этот вопрос скорее философский, чем какой-то конкретно выгодный. Если вы сделаете правильные выводы из этой статьи, то она будет для вас ключевой.
Если человек хочет улучшить качество своей жизни, и у него есть невроз, повышенная тревожность, повышенные эмоциональные реакции, много негативных эмоций, то работа над этим повысит качество жизни человека в несколько раз. Поэтому, если вы сейчас правильно поймёте то, что я вам расскажу, то вас с сегодняшнего дня ждёт счастливая жизнь. Но не все сейчас меня смогут понять. Если вы поймете – это будет здорово. Давайте начнём!
В первую очередь вы должны понять, что у вас нет ничего, кроме того, что происходит здесь и сейчас. Все что у вас есть – это мгновения, которыми вы живёте. Даже сейчас вы читаете эту статью - это мгновение. Сейчас – это и есть ваша жизнь, и все что у вас есть – это время до тех пор, пока вы не умрёте. Вот и всё. Подумайте! Больше в жизни ваше ничего нет, есть только время, пока вы живёте.
Что происходит именно в это время? Вы испытываете эмоции. А эмоции как позитивные, так и негативные люди могут испытывать только в режиме реального времени – прямо сейчас. В моменте вы можете испытывать как позитивные, так и негативные эмоции. И такими моментами наполнена вся ваша жизнь. Это временной континуум – протяженность вашей жизни, наполненная различными мгновениями, в которые вы испытываете какие-то эмоции.
Неважно, сколько вам лет. Если вы умножите ваши года на 365, то узнаете, сколько дней вы уже прожили. И каждый ваш день в любой момент времени, любой ваш поступок был направлен на то, чтобы сделать вашу жизнь радостнее, комфортнее и счастливее. Потому что жить радостно, комфортно и счастливо– это смысл вашей жизни.
Высокий уровень счастья – это то, к чему вы стремитесь. Вы должны не просто добиться этого уровня, а прожить на нем всю жизнь. Это ваш смысл жизни, такова человеческая природа.
За 24 часа бодрствования вы испытали какое-то количество позитивных эмоций, какое-то количество негативных и какое-то количество нулевых эмоций – нейтральных реакций. Чтобы определить ваш уровень счастья, нужно просто вычесть из позитивных эмоций негативные. Остаток – есть уровень счастья. Если позитивных эмоций больше, чем негативных, то вы в плюсе и на сколько-то счастливы. Если негативных больше, чем позитивных, значит, вы несчастны, ваш день прошел несчастливо.
Самое важное, что вы можете убрать негативные эмоции, которые связаны с восприятием. Я говорю о шести негативных эмоциях: тревога, злость, раздражение, обида, стыд и чувство вины. Работая со своим восприятием, вы сможете их убрать, потому что они зависят от вашего восприятия объективной реальности.
Если в течение дня у вас нет негативных эмоций, то это в разы повысит ваш уровень счастья. Помимо этого освободится время. Это освободившееся время вы сможете наполнить ещё большим количеством позитивных эмоций. То есть вы не сможете просто так привести в жизнь больше позитивных эмоций, потому что время занимают нейтральные и негативные эмоции. А как только негативных эмоций не будет, освободится время для новых позитивных эмоций.
Таким образом, вы повышаете свой уровень счастья. Работая с негативными эмоциями, избавляясь от своего невроза, вы автоматически обеспечиваете себе от сегодняшнего дня и до конца жизни счастливую жизнь, потому что убираете из нее негативные эмоции.
Мы привыкли радоваться праздникам, выходным, Новому году и так далее. Представьте, что каждый ваш день становится таким праздником. Вот так я вижу жизнь человека без невроза. Теперь вам нужно чётко понять, что всё, что я рассказал – это мотивация. Это моё представление и мои мысли. Вы можете с ними соглашаться, можете не соглашаться, это неважно. Главное то, что я назвал счастливой жизнью – вы хотите на самом деле в глубине души сейчас и будете хотеть завтра.
Вам нужно двигаться в этом прямом направлении – повышение уровня счастья своей жизни и проживание ее на высоком уровне счастье. Вы должны все свои действия направлять на это осознанно, и тогда вы добьетесь в этом больших результатов. Тогда все неврозы и переживания уйдут из вашей жизни, как просто препятствия, которые мешают ею наслаждаться.
Освобождайте свою жизнь для большего количества позитивных эмоций, избавляйтесь от своего невроза. О том, как от него избавляться, что нужно делать и какие техники применять, вы всегда можете найти на моем канале. Читайте мои статьи, ищите ответы на свои вопросы.
✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги и страхов", за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli
