Всем доброго времени суток!
Сегодня за обедом я случайно подслушала разговор других девочек-сотрудниц. Они, как оказалось, тоже на диете сидят)
Одна - на арбузной, вторая - только на овощах и кефире…
Хотела я с ними своими знаниями о подсчете, о КБЖУ поделиться, но они даже слушать не стали, сказали, что это очень сложно, долго, неэффективно…
А все почему? Одной надо к 1 сентября 5кг сбросить, чтобы ребенка в 1й класс в красивом платье вести, а вторая (на арбузах которая) к отпуску усиленно худеет, хочет 10кг за две недели убрать!😳😳😳 Поэтому любыми средствами они должны добиться своей цели!
Сейчас для меня все это как-то дико звучит, это же голодание обычное, но потом подумала..
А ведь я раньше то же самое делала!
Лет с 25 мой вес неуклонно рос, то быстрее, то медленнее, но каждый год был плюс на весах.
При этом я периодически сидела на различных диетах, особенно я старалась к отпуску. То есть ешь-ешь-ешь, а за две или три недели до вылета к морю ррраз… и рот закрываешь!
Моей любимой всегда была японская диета, на ней за 13 дней можно было похудеть на 6-9кг… вес улетал мгновенно, объемы тоже уменьшались.
Конечно, там же калорийность рациона мизерная, соль под запретом, да еще и кофе мочегонный каждый день, вот водичка и сливалась.
Но радости моей не было предела, главное результат!
В отпуске же я сразу пускалась во все тяжкие, а что, диета закончилась, можно отпраздновать это дело!
И ничего, что потом за первый месяц все возвращалось обратно, ничего, что ВСЕГДА плюсовались еще пару- тройку килограмм.. позже можно и повторить!
Да и в принципе я никогда не худела для здоровья, или для красоты… всё равно никаких комплиментов или поддержки не получала..
Всегда это было приурочено к какому-то событию, к отпуску, к Новому году, вроде бы я постаралась. И мне было все равно, что остальной год я ходила с весом 90 (не 95 же), потом 95 (не 100 же), потом 100кг ( это же почти 99!)
И только после расставания с мужем у меня начался период плавного снижения веса. Обдуманный, без перегибов, медленно, но верно. За это время ушло 24кг! Из них 12кг за время ведения этого блога.
Медленно? Да, зато почти без откатов!
Но вот сейчас я замечаю за собой, что снова вернулась в состояние «похудеть к отпуску любой ценой», нет, на диеты и голодовку я не согласна, но вот рацион как-то слишком сократила. Последние дни я до 1400 явно не дотягиваю…
Свежий пример:
На работе вчера все ждали какую-то важную проверку, поэтому гоняли нас изо всех возможных сил. А я, как назло, из-за своей болезни и сильного кашля всю ночь не спала, утром еле встала, позавтракать не успела! Схватила быстро бутерброд с собой.
Обед был полноценным, но очень быстрым, закидала в себя плов с овощами, побежала дальше!
А вот ужина не было, некогда, дома тоже есть не стала, арбузом от голода спасалась. Мечтала о значительном минусе на весах… уже ручки потирала в предвкушении…
И что вы думаете???
+400г😳
Вот вам и разгрузочный день(
Сразу отрезвилась! Решила больше не заниматься такой ерундой, буду продолжать стройнеть в стандартном 1400-калорийном режиме, спокойно, размеренно, без привязки к какой-либо дате, или к цифре на весах.
Сегодняшний рацион такой:
Надеюсь, что я сделала правильные выводы и нахожусь на верном пути!
Расскажите, а у вас бывают периоды, когда хочется похудеть любой ценой? К лету, отпуску, юбилею, для понравившегося платья?
Готовы ли вы пойти на любые диеты, голодовки и ухищрения? Или главное здоровье и комфорт?
Напишите в комментариях.
А я на сегодня прощаюсь, до скорой встречи!🌿
