📽СИТУАЦИЯ
Очень тяжело. Чувствую камень внутри, и он временами будто становится тяжелее. Было две встречи (интимного характера) с мужчиной. Мы оба несвободны (если это важно). Встречи были прекрасны, мне все понравилось, даже более чем. После второй встречи, спустя неделю, написала ему сообщение «напиши мне завтра доброе утро», и несколько ржущих смайликов (чтобы показать, что я не страдаю без его внимания, а просто прикалываюсь).
После этого он написал, что сообщение увидела жена и что теперь он проводит антиподозревальную операцию. На следующий день я спрашиваю, мол, как антиподозревайка проходит. Говорит: не всё так просто, это теперь надолго. Спрашиваю, сильно ли надолго, говорит, посмотрим. Потом я написала «прости, сильно я тебе подпортила?», он не ответил.
Сегодня я весь день на валерьянке, сплю плохо. Не пишу ему сама по одной причине: задолго до этого сообщения злосчастного он говорил, что сильно будет занят на работе на этой неделе и ему не до болтовни. Хотя я вижу, как часто он заходит в мессенджер, поэтому слабо верится. Плюс вчера на 99% уверена, что встречался со своей второй любовницей (да, у него я не одна). То есть выходит, что он просто меня сливает. На время или навсегда – пока не знаю.
Хочу выждать эту неделю и написать ему что-то непринуждённое. Сложность в том, что у меня сейчас крайне тяжёлое состояние. Я потеряла аппетит, плохо сплю, пью валерьянку. Меня не радует вообще ничего, даже солнце бесит, хочется просто закрыться в скорлупе и сидеть там. Интереса к жизни нет совсем. Как мне справиться с этим состоянием?
У меня будто тяжесть во всем теле, мне очень плохо. Я виню себя и за сообщение, и потом сразу понимаю, что сообщение было зацепкой. Скорее всего, никакая жена ничего не увидела, а просто он решил, что я «залипаю» на него, и поэтому решил меня тормознуть вот так сильно. Ему ж не нужны эмоции, он дорожит семьёй, а с любовницами просто развлекается. А я вот такая чувствительная попалась.
Хотя очень старалась всегда не показывать своих истинных чувств. На той неделе вообще мало писала ему, потому что он тоже «типа работал», не надоедала. Но все равно что-то пошло не так. Виню себя, чувствую себя ненужной, обесцененной, дурой, в конце концов. Выдерживаю паузу на этой неделе, а сама думаю, что вдруг это действительно все и мы больше не увидимся.
📌Перед тем как читать анализ, ответьте себе на вопросы:
- Что ценного для меня в решении этого вопроса?
- Почему я хочу решить этот вопрос именно сейчас?
- Как решение этого вопроса изменит мою жизнь?
- Что я буду делать именно сейчас, чтобы решить этот вопрос?
А теперь приступим...
📈АНАЛИЗ
❓Почему не получается:
1.Вы думаете, что сможете только с этим мужчиной переживать приятные моменты.
2.Вы полностью игнорируете текущие отношения, в которых находитесь.
3.Вы игнорируете приятные моменты, которые происходят в вашей жизни вне общения с этим мужчиной..
✅Что делать:
1️⃣ Проанализировать свои встречи с этим мужчиной. Какие ощущения у вас возникали при общении с этим мужчиной? Какое именно поведение мужчины вам давало эти ощущения? Что вас больше всего цепляло в поведении мужчины? Как вы себя вели рядом с этим мужчиной? Какие конкретные действия совершали?
2️⃣ Проанализировать свои текущие отношения. Чего не хватает вам в текущих отношениях? Какие ощущения вы испытываете в текущих отношениях? Как давно вы испытываете эти ощущения? Какое поведение свойственно вам в текущих отношениях? Почему вы себя ведёте именно таким образом?
3️⃣ Проанализировать свои мысли по поводу этого мужчины. В каком контексте вы думаете об этом мужчине? Почему именно в этом контексте? В какие моменты чаще всего вспоминаете об этом мужчине? Чем эти моменты цепляют вас? Видите ли вы своё будущее с этим мужчиной? По какой причине вы ответили именно так? Что вам помешало ответить иначе?
А как вы считаете, как чаще всего сливаются из отношений мужчины?
Р.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #жена #отношения #любовь
#каквернутьотношения #психологонлайн
