Что значит любить? Что такое серьезные отношения?

Любовь - это многокомпонентное чувство, состоящее из симпатии, интереса к объекту, характеризуется влечением, страстью и привязанностью, может сопровождаться чувствами ревности, долга, вины, восхищения, жалости или злости, наличием уважения и/или доверия. Почему люди усложняют это чувство? Почему любовь бывает безответной? Почему она пропадает и как ее вернуть? Постараемся ответить на данные вопросы.

Рекомендую ознакомиться с подборкой "Чувства и эмоции" для лучшего понимания, о чем будет идти речь в данной статье.

Почему люди усложняют чувство любви?

Задают вопрос, как понять, что ты любишь другого человека, при этом спокойно отвечают, что они любят есть на завтрак. Конечно, чувство любви более возвышенное, сильное и духовное, поэтому его нельзя приравнять к материальным вещам. Такое представление сложилось еще с развития философии идеализма, а укрепилось из-за непонимания чувств и эмоций ему предшествующих. Мы продолжаем верить в то, что любовь необузданная и непонятная, так как она сопровождается со многими другими эмоциями, которых с трудом уловить и контролировать.

Почему пропадает любовь?

В попытке упростить взаимоотношения между людьми, которые нравятся друг другу, психологи решили разделить их на этапы. Их трактуют по-разному, но основная идея в том, что начинаются все отношения со влюбленности, "розовых очков", потом разочарование, принятие, и только в конце привязанность и любовь, то самое недосягаемое чувство, до которого мало кто может дойти... Почему так происходит? В начале любого взаимоотношения человек рискует собственной индивидуальностью с целью построения нужного контакта: ограничивает свои действия и ослабляет свои личные границы, что также приводит к ложному представлению о человеке и/или манипуляциям, которые разрушают партнеров и отношения между ними.

Помогают в сближении гормоны, которые высвобождаются при возникновении страсти - сильное чувство, направленное на объект влечения. Когда существует неисполненное желание, возникает напряжение, от которого организм стремится избавиться. При достижении цели мы получаем удовлетворение. Далее чувство страсти затухает, и начинает казаться, что теряем чувство любви. Можно долго оправдывать себя, что это только влюбленность и ничего серьезного не было. Но, на самом деле, проблема в том, что вы или вас перестали любить из-за отсутствия интереса💔. Нам проще избавиться от ответственности и винить в этом влюбленность, которая сама приходит и уходит... Если любовь закреплена другими не имеющими деструктивного характера чувствами, которые появились и/или еще сохранились, то она имеет продолжение.

Почему любовь бывает безответной?

Безответная любовь - другая нередкая проблема взаимоотношений двух партнеров. Как сказано было ранее, любовь существует, пока есть закрепленные к ней чувства, но у обоих партнеров разный их комплект, поэтому один продолжает любить, а другой из-за отсутствия теряет интерес.

Помимо этого, в каждом человеке живет ребенок, который желает всего 3 вещи: "Внимания, чтобы казаться нужным, А еще заботы и любви, чтобы грело душу...". В поисках партнера многие хотят утешить своего внутреннего ребенка, становятся зависимыми и забывают, что любовь - это не только эмоции, но и выстраивание межличностных отношений, где обе стороны имеют статус, роли и заинтересованы в получении определенных результатов, которые могут быть удовлетворены друг другом. Каждый партнер берет на себя определенные обязательства, требования и следом ответственность за их сохранение. Осознание этого факта приводит ко здоровым и серьезным отношениям💗.

Миф о 5 языках любви

В попытке еще упростить такое "сложное" взаимоотношение между людьми, которые нравятся друг другу, придумали 5 языков любви:

акт служения (поддержка), физические прикосновения (объятия, поцелуи), качественное время (внимание, желание быть вместе), подарки (акт заботы через материальные вещи и акт демонстрации старания их получения) и слова подтверждения (выражение восхищения).

Ранее я говорил о трех вещах, в которых нуждается внутренний ребенок (внимания, заботы и любви). Когда один партнер заинтересован в другом, возникает фокус. Каждый человек проявляет внимание по-разному и желает взаимного ответа от другого, и здесь нет четкого понимания поведения. У вас просто появляется желание что-то сделать для человека, чтобы быть ближе, а он может это заметить и совершить действия, подтверждающие взаимную симпатию, или нет.

Ощущение заботы и любви у всех разное и разграничить их пятью языками невозможно. Мы набираемся знаний о взаимоотношениях между людьми уже с детства, когда смотрим на родителей, как они общаются между собой и с нами, когда смотрим фильмы, слушаем музыку или читаем книги, где нам демонстрируют акт заботы и любовь. Со временем представление об этом может измениться, что в дальнейшем приводит к тому, что один не видит старания другого, и возникают разногласия.

Как вернуть или сохранить отношения?

Любовь - это взаимоотношение обоих партнеров, которые заинтересованы друг в друге, поэтому работа над сохранением отношений должна быть совместна, иначе любовь является безответной. Сохранение отношений возможно при наличии у обоих партнеров интереса и доверия, которые являются фундаментом построения любых социальных групп.

1. Доверие. Без него нет безопасности и желания сближаться, открываться партнеру. Доверие и общение взаимосвязаны друг с другом: если нет доверия, то нет открытого общения; если нет общения и желания открываться, то ухудшается доверие друг к другу.
2. Общение. Если пропадают какие-то чувства и эмоции, рекомендую сообщить об этом своему партнеру. Важно самостоятельно понять причину исчезновения и конструктивно объяснить проблему любимому человеку. Целью конструктивного разговора является постановка задач для дальнейших действий, которые приведут к удовлетворению желаний обоих партнеров. Помимо этого, вы должны быть готовыми, что человек не сможет выполнить вашу просьбу из-за сохранения личных границ и собственного "Я", хорошо подумайте, действительно ли это имеет значение для вас, приносит ли это сильный дискомфорт или можно привыкнуть к такой уникальности вашего партнера.
3. Действие. Любое проявление любви и решение проблемы возможны при совершении действий. Оба партнера должны быть активны и заинтересованы. Каждый берет на себя определенные обязательства, требования и следом ответственность за их сохранение. Осознание этого факта приводит ко здоровым и серьезным отношениям.
4. Улучшение. Возможно построение любви за счет улучшения комплекса чувств. Что это значит? Многие отношения заканчиваются, когда пропадают страсть и новизна. Рекомендую проделать вместе мозговой штурм, что можно внести нового в отношения. Например, провести незабываемое свидание или поговорить на новую, более интимную тему, чтобы сильнее открыться и довериться друг другу.
6. Любовь можно укрепить при помощи добавления новых чувств, к примеру, уважения, благодарности, долга и восхищения. Подумайте, какие качества, действия вашего партнера могут вызвать у вас данные чувства. Помимо этого, рекомендую самому становиться лучше и сделать отношения более комфортными для вас обоих.

Основные ошибки в отношениях

Вещи, перечисленные ниже, приводят к треску отношений. Насколько б они не казались вам крепкими, эти моменты со временем разрушат их полностью, если вовремя не подойти к ним осознано.

1. Неконтролируемая злость. Причиной может быть нарушение ваших личных границ, ощущение фрустрации или слабости в моменты, когда вы хотите обратного. Эта эмоция нужна для защиты собственных интересов и направлена на изменение ситуации в вашу сторону. Кто-то начинает подавлять ее и разрушать внутренний мир (теряется интерес, появляется выгорание или депрессия), а кто-то срывается на других и разрушает окружающий (высказывание резких слов, к примеру, угрозы о расставании или грубые упреки разрушают доверие партнера).
2. Манипуляции. Самый простой и безобидный на первый взгляд способ контроля человеком создает зависимые отношения, треугольник Карпмана, где один находится в роли жертвы, а другой в роли агрессора. Оба партнера уничтожают друг друга, навязывая чувства вины, жалости, создавая дискомфорт, ухудшая личные границы, самооценку и осознанность.
3. Фокус на недостатках и формирование искаженного образа. Если начали замечать некоторые недостатки партнера, а обсуждение их не привело к изменениям, то вы сможете сформировать о нем негативный образ и подтверждать его каждый раз после его различных ошибок. В дальнейшем это приводит к неуважению, ухудшается самооценка партнера, появляются сомнения в правильности выбора. Хорошо подумайте, действительно ли его недостатки имеют значение для вас, приносит ли это сильный дискомфорт или можно привыкнуть к такой уникальности вашего партнера.
4. Неуважение. Никто не требует от вас отношения к человеку как к Богу, но неуважение приведет к уходу партнера из вашей жизни, так как такое отношение приносит сильный дискомфорт, человек начинает сомневаться в собственных достижениях и возможностях, ухудшается его самооценка.
5. Пассивная игра. Проследите за вашими отношениями, внимательно посмотрите, что делаете для обеспечения комфорта вы и что ваш партнер. Романтические отношения похожи на игру в теннис: действия одного человека должны сопровождаться ответными действиями другого. Стоит понимать игру друг друга (темп развития и старания "каждого удара") и подстроиться под нее, чтобы оба чувствовали себя комфортно.

Подводя итог, хочу сказать, что серьезные отношения - это взаимная симпатия обоих партнеров, которые доверяют друг другу и заинтересованы в сохранении и улучшении отношений, а также осознано относятся ко своим эмоциям и своему партнеру.

Спасибо за внимание, поделитесь данной статьей со своим партнером, чтобы стать лучшими и любить друг друга сильнее 💞.

Если остались вопросы, задайте их в комментариях, я постараюсь ответить сразу или подготовлю статью на новую тему.