Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.
Что такое мысль? Это электрический импульс, который возникает в нашем мозге в ответ на какой-то стимул. Мысль — это то, что мы осознаем, интерпретируем и выражаем словами или действиями. Мысль — это то, что формирует нашу личность, наши убеждения, наши эмоции, наши цели.
Но откуда берутся мысли?
Они генерируются в нашем подсознании, которое анализирует и обрабатывает огромное количество информации, которую мы получаем из внешнего мира и из нашего внутреннего опыта.
Подсознание — это мощный компьютер, который работает по определенным алгоритмам и программам. Эти программы — это наши установки, привычки, стереотипы, оценки, предрассудки.
Иногда эти программы работают на наше благо, помогая нам быстро и эффективно решать проблемы и достигать целей. Но иногда они работают против нас, мешая нам видеть реальность такой, какая она есть, и создавая нам ненужные сложности и страдания.
Например, если у нас есть программа «Я не достоин любви и счастья», то мы будем притягивать к себе негативные ситуации и людей, которые будут подтверждать эту мысль.
Или если у нас есть программа «Я не могу изменить свою жизнь», то мы будем бояться рисковать и пробовать что-то новое, оставаясь в зоне комфорта.
Но это не значит, что мы должны быть рабами своих мыслей.
Наоборот, мы можем быть хозяевами своих мыслей. Мы можем управлять своими мыслями. Как это сделать? Существует много методов и техник, которые помогают нам осознавать, анализировать и корректировать свои мысли. Например:
- Медитация. Это практика сосредоточения внимания на дыхании, звуке или объекте и отвлечения от разных мыслей, которые приходят в голову. Медитация помогает успокоить ум, развить концентрацию и осознанность.
- Аффирмации. Это положительные утверждения, которые мы повторяем себе вслух или про себя. Аффирмации помогают менять негативные программы на позитивные и укреплять самооценку и самодоверие.
- Визуализация. Это представление в уме желаемого результата или состояния. Визуализация помогает активировать творческий потенциал и притягивать к себе нужные ресурсы и возможности.
- Рефрейминг. Это переосмысление ситуации с другой точки зрения. Рефрейминг помогает найти положительные аспекты и уроки в любом опыте и менять отношение к проблемам.
Это лишь некоторые из множества способов работы над мыслями. Главное — это понимать, что мысли — это не факты, а лишь наше восприятие фактов. И мы можем менять свое восприятие, если оно не соответствует нашим интересам и ценностям.
Работать над мыслями — это не легко, но это очень важно. Ведь мысль — начало всего. И если мы хотим изменить свою жизнь, то мы должны начать с изменения своих мыслей.
А вы как думаете? Как мысли влияют на вашу жизнь? Как вы работаете над ними? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Специально для тех, кто дочитал эту статью до конца, у меня есть подарок: бесплатный доступ на три дня к мини-курсу по продажам на сверхвысокий чек через консультации “NEW MONEY”: https://t.me/adele_salebot
Программа рассчитана на интенсивный формат работы. Всего три дня активной практики помогут вам сформировать понимание целой индустрии продаж. Каждый день вы будете получать новую порцию полезной информации и практических заданий. Вас ждёт:
— Анализ рынка фриланса в 2023 году и рекомендации по дальнейшей стратегии развития для экспертов.
— Пошаговый сценарий продающей консультации, позволяющий переходить к презентации своих предложений без страха озвучить ценник или получить отказ;
— Разбор затыков и белых пятен, из-за которых вы теряете деньги каждый год.
Количество мест ограничено! Переходите по ссылке прямо сейчас и вступайте в новую эру своей жизни – эпоху NEW MONEY:
