Возможно, настало время для второй бутылочки 🍇 😋
Ведь узнать о негативном влиянии стресса на организм человека - это тоже стресс 🤪
Это, конечно, шутка. Алкоголь - не выход, не выход...
Итак, к основным отрицательным последствиям научная литература относит следующие аспекты:
🔴Нарушения высших психических функций: мышления, памяти, восприятия, внимания и других (конечно, не как рыбка Дори, но ухудшения очевидны).
🔴Поспешность и необдуманность в принятии решений (отсутствие гибкости).
🔴Снижение качества и эффективности действий при выполнении какой-либо задачи («крокодил не ловится, не растет кокос»).
🔴Физическое (слабость, упадок сил), психическое (негативная оценка себя, своих действий и жизни в целом) или эмоциональное (чувство безнадежности и беспомощности) истощение организма.
🔴Повреждение функционирования сердечно-сосудистой системы.
Коротко и упрощенно, это работает так:
повышается артериальное давление ->
увеличивается число сердечных сокращений ->
увеличивается нагрузка на сердце.
Повышается уровень холестерина ->
нарушается кровоток ->
недостаток кислорода ->
растет риск ишемической болезни или инфаркта миокарда.
🔴Ухудшение работы иммунной системы (стресс относится к факторам, снижающим количество лейкоцитов, которые идентифицируют и разрушают вещества, инородные организму).
🔴Дефекты в функционировании пищеварительной системы (из-за изменений ритма сокращения толстой и тонкой кишок возникает диарея или запор).
🔴Нарушения работы мышц (спазмы мышц, боль в спине, головные боли и т.д.).
🔴Ослабление репродуктивной функции (например, нарушения менструального цикла у женщин, импотенция у мужчин).
🔴Появление посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Подробнее о последнем пункте, а также о положительных последствиях влияния стресса на организм и поведение человека (вот это поворот, да? 🤭 ) я расскажу в дальнейших публикациях.
Что из вышеперечисленного замечаете во время стресса у себя? Может быть что-то, что я не отметила? Делитесь 😘
P.S. У меня появился канал в телеграмме, совсем маленький, сейчас там около 30 человек. Зато он дает возможность более теплого и близкого общения.
Не сочтите за рекламу, но я знаю, что многие люди, избегающие оставлять комментарии в Дзене, вместе с тем, охотно переписываются в различных мессенджерах.
Так что, добро пожаловать!
