Можно понимать, что отношения с психопатом, нарциссом или другим абьюзером приносят вам вред. Можно перестать им верить и перестать их любить. Но даже при таком раскладе вас все равно может долго что-то тянуть в отношения с ними, в продолжение контакта с ними.
Почему так происходит? Просто они, истинные манипуляторы, поймали вас на эмоциональные крючки и периодически за них дергают.
1) Незавершенность
Отношения закончены, но он или она не признает это как факт.
Недосказанность, увиливания, попытки придумать ваши больным отношениям новый формат.
Вы ставите точку – человек идет в отказ. Вы готовы продолжать – человек ускользает.
В итоге вы можете долго застрять в этом как в капкане-невидимке.
2) Интрига
Противоречивые образы этого человека, красивые маски сменяются уродливыми.
Вам они транслируют о себе, что они уникальные, что он живут какой-то особенной жизнью. Но всего вам рассказать не могут, да и не поймете вы.
3) Удар по Эго
Попытки раскачивать вас на ревность, триангуляции с реальными и виртуальными персонажами. Обесценивание вас, постоянная критика. Падает самооценка, ваше Эго хочет отыграться, в итоге надолго вы фиксируете свое внимание на этом персонаже.
4) Размытые обещания
Рассуждают о том, как могло бы быть в ваших отношениях, акцентируют на чем-то внимание. При этом ничего конкретного не предлагают, на прямой диалог не идут.
5) Вечное чувство вины
Находят кнопку, где и как вас можно подсадить за чувство вины. И периодически на нее нажимают. Прикручивают к этому еще какие-то факты.
6) Иллюзия превосходства
Строят из себя гуру, королей и королев, присваивают себе право навешивать на вас ярлыки и давать вам оценки. В итоге на какое-то время вы можете реально верить в то, что этот человек и его мнение очень важно, и можете пытаться долго заслужить его/ее оценку.
7) Господство страха
Зная ваши страхи, постоянно на них давят. Придумывают сценарий, в котором они, якобы, единственные спасители. Одной рукой вас спасают, другой топят.
8) Еще один шаг
Активизируют в вас азарт. Транслируют вам, что вам стоит постараться еще чуть-чуть, сделать еще один шаг, и вот тогда они будут готовы вам дать отношения мечты. Только изо дня в день планка эта повышается, добавляются новые условия.
Как соскочить с крючка?
- Разобрать все рационально и беспристрастно
- Дать себе возможность увидеть и услышать альтернативные точки зрения
- Понимать выгоду манипулятора
- Минимизировать или полностью сократить контакт с этим человеком
- Сосредоточиться на том, что действительно важно для вас самих
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультацию: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с чем из этого сталкивались?
