Очень много сейчас вокруг взрослых детей, которые только с виду кажутся взрослыми. Они ходят на работу, зарабатывают деньги, даже растят детей. Но по сути сами до сих пор являются детьми. Они перекладывают ответственность, обвиняют, осуждают, не хотят ничего менять в своей жизни. Либо хотят, но ничего для этого не делают. Потому что делают именно взрослые
Но пока вы находитесь в такой детской позиции, никаких изменений происходить не будет. У детей нет денег, реализации, счастливых отношений, свободы. Это все блага, которые может создать для себя только взрослый человек
Я сама большую часть своей жизни находилась в позиции ребёнка и жертвы. И конечно у меня было огромное количество проблем, я не понимала куда двигаться. И как только я начала работать над собой и брать ответственность за свою жизнь, реальность начала трансформироваться волшебным образом
В психологии есть несколько понятий на эту тему. Скорее всего, вы о них слышали. Это 1) взрослая позиция или наш внутренний взрослый, 2) внутренний родитель и 3) внутренний ребёнок
Также есть понятие детская позиция. Это как раз то, что я описала ранее. Если вы узнали себя в этом, чувствуете, что в каких-то моментах проявляете именно ее, читайте статью до конца. Далее я расскажу как выйти во взрослую позицию и научиться управлять своей реальностью
Внутренний взрослый есть в каждом из нас. Эта та наша субличность, которая несёт ответственность, принимает решения, закрывает потребности, зарабатывает деньги, создаёт, достигает, делает действия. Взрослый реализован, свободен, финансово обеспечен, имеет крепкую внутреннюю опору и планы на будущее, легко достигает цели и умеет управлять своей реальностью
Внутренний родитель любит все контролировать, переживать, суетиться, воспитывать. Эту субличность можно проявлять тоже, но намного реже и в нужных ситуациях. Также внутри каждого из нас живет маленький внутренний ребёнок, который хочет получать любовь, заботу и внимание. Ему важно, чтобы его слышали и исполняли его желания. Если вы в контакте со своим внутренним ребёнком, это здоровые отношения. Главное не путать эту субличность с детской позицией
В детской позиции вы не хотите нести ответственность и ведёте себя как капризный малыш. Когда вы в контакте с внутренним ребёнком, вы счастливы и получаете удовольствие от каждого дня. Как следствие, вы растёте во всех сферах жизни
Теперь мы подошли к самому главному и интересному
Как же выйти в позицию взрослого человека? Я выделила несколько пунктов
1 - взять ответственность за свою жизнь
Это пожалуй самый главный пункт. Нельзя сказать, что вы во взрослой позиции если не несёте ответственность.
2 - проработать старые обиды, страхи и негативные убеждения
Это то, что всегда будет мешать на пути. Если есть тяжёлые родовые программы, обиды на родителей, страхи, они будут просто блокировать проявление взрослой позиции. Важно выявить их и убрать самостоятельно через практики либо работу с наставником
3 - наладить контакт к внутренним ребёнком
Очень важно чтобы между внутренним взрослым и ребёнком были гармоничные отношения. Ребёнок хочет, взрослый даёт. И все это разворачивается внутри вас каждый день. Нужно только отслеживать эти состояния, слышать своего ребёнка и включать взрослого, который будет исполнять детские желания
4 - проработать род и отношения с родителями
Наши родители влияют на наше проявление себя. Обычно мы проявляемся одинаково в схожих ситуациях. Ребёнок наблюдает как ведут себя родители, записывает эти паттерны и программы на подсознательном уровне, и далее, будучи взрослым, просто копирует их поведение. Это неосознанная позиция. Когда мы говорим про осознанность, то здесь важно отследить где вы копируете родителей и понять а хотите ли вы на самом деле думать, говорить и действовать как они. Ваша задача - принять и полюбить родителей и свой род, а затем сформировать в себе свои истинные убеждения и паттерны
5 - заниматься любимым делом и зарабатывать на этом
В начале важно понять что именно вас вдохновляет и может быть полезным другим. Затем начать это делать, двигаться в сторону раскрытия своего предназначения и максимального потенциала. А деньги это всегда следствие вашего раскрытого потенциала, уровня энергии, ценности, которую вы несёте и работы над собой
6 - создавать что-то ценное для других
Здесь уже про то служение и пользу, которую вы можете дать миру. Каким образом можете реализовать своё предназначение
То есть быть взрослым это уметь принимать самостоятельно решения, делать шаги в сторону своих целей, не перекладывать ответственность, перестать винить других в своих проблемах и выйти из позиции жертвы
Практика📝
Проанализируйте свою жизнь, модели мышления и поведения. Где вы проявляете взрослую позицию, а где детскую? Насколько вы в контакте со своим внутренним ребёнком?
Осознание - первый шаг. Далее выпишите с чем вам нужно работать по вашим ощущениям. И, конечно, начните это делать и видеть прекрасные изменения в своей жизни
В подарок за прочтение статьи я дарю вам гайд, который поможет ещё глубже понять что именно мешает вам получать все самое лучшее в легкости и стать творцом своей жизни🎁
Если вам откликается эта тема и вы хотите глубже поработать с ней, я приглашаю вас на бесплатную консультацию, где разберу ваш запрос и подсвечу с чем работать и в каком направлении двигаться. Чтобы попасть на консультацию, пишите мне в личные сообщения слово РАЗБОР. Ссылки на соцсети для связи со мой вы найдёте в конце гайда. До встречи!
