Начало здесь:https://dzen.ru/a/ZIMsGb-vhiQ-6Llk?share_to=link
В комментариях к предыдущей статье на эту тему уважаемые подписчики подняли ряд вопросов. В этой статье попробуем разобраться, что ещё кроме холестерина и затруднённого венозного оттока, описанных ранее, способствует отложению атеросклеротических бляшек.
Условно причины развития атеросклероза можно разделить на три больших группы:
- Структурные: в результате травмирующего воздействия на внутреннюю сосудистую стенку различных факторов происходит появление микротрещин и они, буквально, "заклеиваются" холестериновыми бляшками.
- Химические: нарушение обменных процессов в организме приводит либо к увеличению синтеза холестерина и других "опасных" веществ, либо снижению их утилизации и избыточному накоплению.
- Эмоциональные: эмоции всегда сопровождаются реакцией вегетативной нервной и гормональной систем. Также всегда идёт и мышечная реакция. У каждой эмоции есть своя "поза". Напряжённые мышцы могут сдавливать поверхностные вены, затруднять венозный отток и приводить к повышению давления в артериальной сети. Это один! из множества механизмов развития артериальной гипертензии.
На самом деле в изолированном виде ничего не бывает. Один вид неблагоприятных факторов организм с лёгкостью компенсирует и будет жить долго и счастливо.
Но если есть избыточное поступление холестерина, нарушена функция печени, избыточный гомоцистеин в крови и хронический эмоциональный стресс, то никаких компенсаций не хватит и бляшки образуются обязательно!
В следующих статьях я буду подробнее разбирать каждую причину атеросклероза. Сегодня остановимся на гомоцистеине и питании.
Гомоцистеин - это аминокислота, которая образуется в результате обмена метионина и цистеина.
В продуктах питания не содержится!
Исследованиями выявлено, что избыточное содержание гомоцистеина в крови приводит к повреждению сосудистой стенки и способствует спазму мышечной оболочки артерии. В норме он присутствует в организме очень короткий срок и при помощи фолиевой кислоты, Вит В6 и В12 быстро утилизируется.
Если же утилизация гомоцистеина нарушена, происходит его накопление и выведение с мочой. Но до того, как выведется, успеет повредить артериальную стенку, где в последующем и откладываются холестериновые бляшки.
В итоге, мы знаем, что гомоцистеин синтезируется в организме из метионина. Метионин содержится в молочных и мясных продуктах. Логично предположить, что если уменьшить количество метионина в пище, например, вегетарианство, то и гомоцистеина станет меньше. Но не всё так просто. Без метионина не растут волосы и ногти, появляется бессонница, увеличивается риск образования камней в почках, снижается иммунитет и многое другое.
Важно помнить, гомоцистеин образуется из метионина, но должен тут же превратиться в полезный цистеин. А значит, необходимо увеличить в организме концентрацию веществ, преобразующих гомоцистеин. К ним относятся фолиевая кислота и витамины группы В, особенно Вит. В12, который содержится в продуктах животного происхождения.
Предвижу возмущение поборников вегетарианства. Кушайте, что хотите! Правильный рацион- это выбор индивидуальный и больше основан на морально-нравственных убеждениях, а не биохимических законах. Могу только добавить, что в моей врачебной практике было много убеждённых вегетарианцев с проявлениями атеросклероза. Это факт, а он, как говорится, "упрямая вещь!"
Выводы:
- В развитии атеросклероза участвует не только холестерин
- Гомоцистеин - опасное вещество, способствующее отложению холестерина в сосудах.
- Важно не только попадание вещества в организм, но и его дальнейший метаболизм (трансформация и выведение)
- Атеросклероз - многофакторное заболевание и борьба с одним холестерином практически бесполезна, а иногда и вредна.
- Питание не всегда определяет развитие патологических процессов в организме, но оказывает влияние на их протекание.
В следующей статье подробнее разберём психосоматические аспекты атеросклероза. Какие мысли способствуют его появлению? Что делать?
