При общении с людьми в доброжелательной форме говорите, если вам что-то не нравится. Не нужно терпеть или подстраиваться, чтобы быть для всех удобным и хорошим. Это по-просту невозможно. Заявляйте спокойно и прямо о том, что вам нужно.
Упражнение 5
«Говори о важном»
Придя в магазин или кафе, вместо: «А не могли бы вы», «Не дадите ли мне», «Можно мне, пожалуйста». Скажите: «Я буду брать..», Мне нужно 3 кг…», Я хочу заказать..» и т.д.
«Прочь оправдания»
Определите для себя раз и навсегда, вы делаете то, считаете нужным и соответствует вашим желаниям, потребностям. Это уважительное отношение к самому себе. За него не нужно извиняться.
Если у вас что-то не получилось сделать - это нормально! С вами все в порядке.
Конечно, не стоит забывать об уважительном отношении ко времени и потребностям других и выполнении взятых на себя обязательств.
Например, если вы опоздали, то можете сказать: «Спасибо, что подождали». Или если вы не отвечали на звонки: «Благодарю, что отнеслись в пониманием».
Вам даже не обязательно называть причину, если не спрашивают. Начните просто благодарить людей и дарить им тепло и внимание, ведь в жизни всякое бывает.
PS
В магазинах мне легко было прямо заявлять о своих желаниях. Однако я заметила тонкую грань в случаях оправдания.
Если изначально понимаешь, что скорее всего, не сможешь встретиться, но почему-то не говоришь об этом напрямую, а оттягиваешь время. Когда уже на 100% понятно, что встреча сорвалась, такая ситуация требует дать объяснения. Потому что, для примера, из-за чувства вины ты дотянул до последнего, а потом перенес что-то (встречу, сроки и тд). Тут из уважения к другому все же стоит пояснить.
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Если поймали инсайты, поделитесь статьей с друзьями!
Все ТОП-упражнений в подборке.
