Многие люди ищут покой и счастье во внешних обстоятельствах: в деньгах, карьере, отношениях, путешествиях и т.д. Они думают, что если они достигнут определенных целей или изменят свою ситуацию, то они будут спокойны и счастливы. Но так ли это на самом деле?
Почему борьба за покой не работает?
"Борьба за покой" содержит противоречие даже на уровне терминов.
- Покой – это состояние внутреннего равновесия и гармонии, которое не зависит от внешних факторов.
- Борьба – это состояние напряжения, конфликта и сопротивления, которое порождает внутренний дисбаланс и дисгармонию.
По сути, когда мы боремся за покой, мы на самом деле отдаляемся от него. И сейчас я хочу разобрать причины, по которым мы всё равно так поступаем.
Борьба за покой основана на ложных предпосылках:
- Мы думаем, что покой – это что-то, чего у нас нет сейчас, и что мы должны его добиться или заработать.
- Мы думаем, что покой – это что-то, что зависит от наших условий жизни, и что мы должны изменить их или адаптироваться к ним.
- Мы думаем, что покой – это что-то, что может быть потеряно, и что мы должны его защищать или сохранять.
Все эти предпосылки создают в нас чувство неудовлетворенности, нехватки, страха и привязанности. Они делают нас зависимыми от внешних обстоятельств и реакций других людей. Они мешают нам видеть реальность такой, какая она есть, и принимать ее без суждений и оценок.
Как перестать бороться за покой?
Единственный способ перестать бороться за покой – это осознать, что покой – это не что-то, чего мы должны достичь. Покой – это наша природная сущность, то, что принадлежит нам с рождения.
Чтобы вернуться к своей природе, нам не нужно делать ничего особенного. Нам просто нужно принять все таким, как оно есть сейчас. Для этого необходимо научиться жить в настоящем моменте без жалоб и экстазов, опираясь на то, что есть в этом миге. А там, если поискать, найдется все. В том числе и следующая ступенька, не видная ни из какого другого места.
Как жить в настоящем моменте?
Жить в настоящем моменте – это НЕ значит игнорировать прошлое или будущее. Это значит не позволять им определять наше настоящее. То есть, жить не в памяти или в фантазии, а в реальности. .
Жизнь в настоящем моменте дает нам множество преимуществ:
- Мы становимся более спокойными и счастливыми, так как мы не подвержены стрессу и тревоге, вызванным прошлым или будущим.
- Мы улучшаем своё здоровье и красоту, так как не засоряем свое тело и ум токсичными эмоциями и мыслями.
- Мы обретаем мудрость и ум, так как больше не ограничиваем свое сознание стереотипами и предубеждениями.
Начать жить в настоящем моменте не сложно. Нужно только изменить свой фокус внимания.
Вместо того, чтобы сосредоточиваться на том, чего нет или чего очень хочется, стоит сосредоточиться на том, что есть, и всеми силами постараться "быть благодарными".
Благодарность - удивительная практика. Если вы никогда не пробовали её, то сейчас самое время :) Отвлекитесь на минутку от телефона или компьютера и попробуйте изо всех сил поблагодарить свою жизнь, своих близких, себя, в конце концов, за всё то, что вы УЖЕ имеете.
Если вы всё сделаете правильно, вы почувствуете тепло в груди или в животе, разливающееся по всему телу. И это не фигура речи) Я сама чувствую это именно так и многие, кто пробовал практику благодарности, тоже. Вы ни с чем не спутаете это ощущение.
Для того чтобы выйти за рамки разовой практики и научиться "быть в настоящем" всегда, нужно внедрить в свою жизнь несколько полезных привычек.
- Дышите глубже и осознаннее. Дыхание – это мост между телом и умом. Когда мы дышим глубже, мы успокаиваем свой ум и расслабляем своё тело.
- Чувствуйте свое тело и окружающий мир. Тело – это антенна, которая ловит сигналы из реальности. Когда мы чувствуем свое тело, мы становимся более восприимчивыми к миру.
- Слушайте свое сердце и свою душу. Сердце – это компас, который указывает нам путь. Когда мы слушаем свое сердце, мы открываем "настоящих себя" и освобождаемся от ожиданий других людей.
Чтобы покой наступил, нам нужно перестать за него бороться и начать жить в настоящем моменте.
Жить в настоящем моменте – это принимать все таким, как оно есть сейчас. Жить в настоящем моменте – это быть собой, быть свободным, быть счастливым.
Эта философия жизни не только дает нам внутренний покой и счастье, но и открывает нам новые горизонты во всех сферах деятельности. Она помогает нам быть более творческими, эффективными и успешными в наших делах, в том числе и в карьере.
Если вы хотите узнать больше о том, как применять эту философию к вашей карьере или вашему бизнесу, я приглашаю вас присоединиться к программе NEW MONEY, где уже больше 1.000 человек открыли для себя продажи, как принципиально новую возможность поднять свою жизнь на новый уровень. И я говорю не о какой-то бизнес-модели или тренде, а о самом навыке продаж, овладев которым вы научитесь доносить до людей не только ценность своих услуг, но и свои мысли, идеи, миссию.
Навык продаж – это самый быстрый и доступный социальный лифт в новой реальности. С ним вы можете:
— Зарабатывать больше денег, чем ваши конкуренты или коллеги.
— Продвигаться по карьерной лестнице или создавать свой собственный бизнес.
— Находить и удерживать лучших клиентов и партнеров.
— Становиться авторитетом и лидером в своей области.
— Жить так, как вы хотите, не завися от чужих ограничений и ожиданий.
Навык продаж - это ваш билет в мир “NEW MONEY”: новых предпринимателей, которые не ждут подачек от судьбы, а берут жизнь в свои руки.
Специально для тех, кто дочитал эту статью до конца, у меня есть подарок: бесплатный доступ на три дня к мини-курсу “NEW MONEY”: https://t.me/adele_salebot
Переходите прямо сейчас! И не забывайте ставить лайк под статьей, если она вам понравилась :)
