Молчаливое обращение — это манипулятивная тактика, которую можно использовать для того, чтобы контролировать ситуацию или человека. Это часто используется как способ наказать кого-то за что-то, что он сделал, чтобы заставить его изменить свое поведение. Молчаливое обращение может быть очень разрушительным для отношений, так как заставляет другого человека чувствовать себя сбитым с толку, отвергнутым и бесполезным.
Ищете работу? Хотите сменить профессию и повысить свой доход? Подписывайтесь на Телеграмм канал "Каждый находит". Мы помогли 8000+ соискателям найти работу!
Является ли молчаливое обращение формой манипуляции? Руководство
Молчаливое обращение, или ограждение, является пассивно-агрессивной формой манипуляции и может рассматриваться как эмоциональное насилие. Это способ контролировать другого человека путем отказа в общении, отказа от разговора или игнорирования человека. Молчание часто используется как способ наказать человека или контролировать разговор. Его также можно использовать как форму эмоционального шантажа.
Что каменная стена делает с отношениями?
Молчаливое обращение может быть очень разрушительным для отношений, потому что оно создает дисбаланс сил и может привести к чувству беспокойства, незащищенности и бесполезности. Это также может привести к тому, что человек, окруженный каменной стеной, почувствует себя изолированным и одиноким. Молчаливое обращение может быть использовано для манипулирования и контроля над другим человеком, заставляя его чувствовать себя виноватым или пристыженным. Молчание часто используется как форма наказания или как способ контролировать разговор. Его также можно использовать как форму эмоционального шантажа.
Как реагировать на молчаливое обращение
Если вы подвергаетесь молчаливому обращению, важно сохранять спокойствие и избегать оборонительных действий. Попытайтесь понять, почему другой человек использует молчание и чего он надеется достичь. Также важно установить границы и четко сообщить о своих потребностях. Если молчание используется как форма наказания, важно помнить, что вы не сделали ничего плохого и заслуживаете уважения. Если вы окружены каменной стеной, важно обратиться к друзьям и семье за поддержкой и найти способы справиться с изоляцией.
Что делать, если вы понимаете, что кого-то обгоняете
Если вы понимаете, что вы кого-то обгоняете, важно сделать шаг назад и попытаться понять, почему вы это делаете. Также важно извиниться и попытаться возместить нанесенный ущерб. Если у вас возникли трудности в общении с другим человеком, важно обратиться за профессиональной помощью.
Почему стоунволлинг следует проверять
Каменная стена — это способ выйти из разговора. Обычно это признак того, что человек перегружен эмоционально или умственно. Когда мы чувствуем себя подавленными, наш естественный инстинкт — отключиться и прекратить общение. Это может быть способом самозащиты, но также может быть способом отгородиться от другого человека.
Возражение также может быть способом контролировать разговор. Когда мы стоим на месте, мы фактически говорим, что не собираемся слушать то, что говорит другой человек. Мы также говорим, что не собираемся вмешиваться осмысленно. Это может очень расстраивать другого человека и может привести к ощущению отверженности. Поскольку ни один из них не подходит для отношений, следует проверить возможность возгорания.
Советы по реагированию на молчаливое обращение
Если вы или кто-то, кто вам небезразличен, подвергается молчаливому обращению, могут помочь следующие шаги:
- Не изолируйтесь: поддерживайте отношения с семьей, друзьями, соседями и коллегами, чтобы вам было легче пережить шторм настроения вашего партнера.
- Поддерживайте богатую внутреннюю жизнь : хобби, чтение и художественные проекты могут помочь вам оставаться сильным и стабильным перед лицом враждебности со стороны вашего партнера.
- Помните себя: одна из проблем в отношениях с жестоким и контролирующим партнером заключается в том, что вам может быть трудно вспомнить, кто вы есть. Это называется перспектицид . Не позволяйте стираться вашим мнениям, желаниям и целям.
- Обратитесь за профессиональной консультацией. Психотерапевт, который понимает, что вы подвергались контролю и жестокому обращению, может помочь вам понять, через что вы прошли, и справиться с предстоящими проблемами.
- Определите свои пределы. Признав, что молчание — это всего лишь одна из тактик в арсенале контролирующего человека, решите, каковы ваши пределы. Если вы чувствуете, что ситуация вредна для вас или членов семьи, найдите адвоката по домашнему насилию , который поможет вам спланировать безопасный выход из отношений.
Тайм-ауты против молчаливого лечения
Стоит отметить, что иногда консультанты учат людей, подвергшихся насилию, брать «тайм-аут», чтобы они могли успокоиться и собраться с мыслями, прежде чем возобновить отношения со своими партнерами. Если все сделано правильно , человек спросит, можно ли взять тайм-аут, а затем пойдет прогуляться, заняться спортом, помедитировать или почитать книгу, например, чтобы вернуться к разговору в более спокойной и продуктивной обстановке. способ. Взятие тайм-аута должно привести к улучшению общения и сотрудничества, в то время как молчание означает утверждение доминирования и контроля. Человек, который становится жертвой, может заметить разницу.
- Рекомендуем к прочтению: Каких ошибок следует избегать в вопросах на собеседовании?
- Рекомендуем к прочтению: Самые востребованные навыки в работе в 2023 году по версии LinkedIn
