Как отсутствие благодарности понижает самооценку и портит жизнь

Благодарность - это признание ценности другого человека и признание его вклада в нашу жизнь. Когда мы можем искренне поблагодарить человека за то, что он нам дал.

Известно, что в каждом из нас есть сильные стороны, в которых мы хороши, а есть слабые и уязвимые стороны. Умение не требовать от других быть идеальными - это одновременно и умение видеть, что вы сами можете быть далеко не идеальны.

Но, чаще всего, происходит наоборот: мы зацикливаемся на недостатках другого человека, выискиваем что-то плохое в его поведении, находим ошибки. В этот момент мы чувствуем, что мы лучше и ощущаем самодовольство.

Обнаружение в человеке чего-то более худшего, чем у нас, позволяет немного вынырнуть из чувства собственной неполноценности. Временно поднять свою самооценку.

Когда же мы начинаем видеть уникальность человека, его индивидуальность, причудливое сочетание минусов и плюсов (при этом очень субъективных), то у нас полностью отпадает желание кого-то с кем-то сравнивать. И, в первую очередь, себя.

Человек у которого нет благодарности многое теряет:

• Он теряет возможность испытывать благодарность к самому себе. Он не чувствует своих возможностей, не понимает своих ценностей.

То, чего он достиг и что имеет, очень быстро обесценивается и требуются новые победы. Свою индивидуальную норму он не видит, а требует от себя каких-то результатов, которые приняты в среднем по обществу.

Человек без благодарности часто находится в состоянии зависти, потому что ему тяжело разглядеть индивидуальность другого. Оценить его путь, не только с точки зрения плюсов и достижений, а во всей полноте с трудностями и преодолениями. Поэтому он просто бездумно хочет иметь то, что есть у соседа и не берёт в расчёт пройденный путь этого человека.

• Человеку без благодарности тяжело учиться воспринимать новую информацию. Он категоричен, критичен и требователен к тем, кто может его чему-то научить. От таких людей вы можете часто услышать следующие фразы:

"Да тут всё понятно"

"Да тут всё ясно. Лучше скажите что с этим делать".

Он ищет готовые рецепты.

• Без благодарности человек разваливает отношения с близкими людьми.

Известно, что если не ухаживать за садом, то растения в нём засохнут и перестанут плодоносить.

Так и с близкими: если мы не вдыхаем в них уважение, благодарность, признание их вклада, то отношения с ними постепенно угасают.

Мужчины, женщины и дети - все нуждаются в том, чтобы их вклад был замечен.

Важно разделять и замечать СВОЙ ВКЛАД в отношения с другим человеком и, одновременно, видеть и понимать, где ЕГО ВКЛАД.

Состояние благодарности - это не возведение другого человека в культ, а именно желание подчеркнуть его ценность. Восприятие другого, как важного, но без идеализации.

____________________

Таким образом, благодарность украшает нашу жизнь и делает её более полной. Этой полноты можно достичь за счёт того, что вы одновременно учитываете свою собственную ценность и ценность другого человека.

____________________

Вы можете обратиться к психологу по ссылке: