Хотите вы того или нет, но общаться с негативными людьми приходится, а они, увы, встречаются всегда и везде. Как правильно с ними общаться, чтобы не портить себе жизнь? Об этом в сегодняшней статье!
Хотите или нет, но негативные люди будут встречаться вам в жизни – в общественном транспорте и в магазинах, на работе, в госучреждениях, на родительских собраниях в школе и просто на улице. Они не только всем своим видом демонстрируют явное недовольство, но и подкрепляют это соответствующими фразами.
Настроение у окружающих может испортиться на весь день после встречи с такими людьми, особенно если отреагировать на их негативное поведение точно так же.
«Заражение» происходит фактически моментально, так что можно было бы ввести термин «вирус негатива». Но, как и в случае с обычными вирусными инфекциями, заражаются не все люди.
Какой секрет известен тем, кто после общения с негативными людьми остается «цел и невредим»?
Чего нельзя делать при столкновении с негативными людьми:
· 1. Отвечать негативом на негатив.
· 2. Подстраиваться под них (то есть соглашаться с ними, принимать их точку зрения).
· 3. Начинать учить жизни и уж тем более рассказывать про влияние негатива на окружающих (человек вас все равно не услышит, пока он «на взводе»).
Что можно сделать, столкнувшись с негативным человеком
👉 1. Если вы становитесь объектом негативных нападок со стороны другого человека и чувствуете психологический дискомфорт, первое, что нужно сделать – сменить тему разговора или моментально прекратить общение. Ответив на негатив, вы принимаете его на себя. Как результат, вы становитесь для такого человека источником энергии: он ее получает – вы отдаете, отсюда и моральная, и физическая усталость.
👉 2. Чтобы защитить себя от воздействия негатива, представьте в этот момент, что ваше тело окутано защитным коконом, который не способны пронзить стрелы негатива и агрессии. Визуализация такой защиты помогает ощутить себя в безопасности.
👉 3. Когда кто-то «нападает» на вас, не замирайте, затаив дыхание. В таком случае вы на физическом уровне становитесь готовыми принять негатив на себя. Сделайте наоборот – расправьте плечи и грудь, сделайте глубокий вдох.
👉 4. В момент негатива и агрессии со стороны другого человека не отводите взгляд. Старайтесь смотреть ему прямо в глаза. Если вы уводите взгляд в сторону, значит тоже готовы принять негатив. Уверенный взгляд в глаза означает, что вы готовы дать отпор – напор со стороны негативного или агрессивного человека ослабнет.
👉 5. Задайте в момент нападки человеку вопрос: «А как вы видите эту ситуацию? Как ее можно изменить, что предпринять?». Секрет в том, чтобы помочь ему сменить фокус внимания с негативных эмоций на состояние, когда он готов мыслить конструктивно.
Используйте эти приемы, и вам легче будет противостоять негативным и агрессивным людям! Надеюсь, они вам помогут!
Если статья была для вас полезной, ставьте лайки и не забудьте поделиться в соцсетях! А в комментариях пишите – как вы ведете себя при столкновении с агрессивными и негативными людьми? Какими своими способами вы нейтрализуете их влияние?
