Я люблю смотреть на созависимость в контексте любых отношений, а не только между мужчиной и женщиной. Созависимость может быть и в дружбе. В ней тоже может быть эмоциональная зависимость, ревность, нарушение границ и т.д.
Вы знаете, что большинство фильмов и сериалов - это хороший пример созависимых отношений. Можно посмотреть много криминальных фильмов и решить, что это и есть пример хорошей дружбы. Но сценаристы хоть и не психологи, но знают что созависимые люди падки на сильные эмоции. Поэтому обязательно найдётся место и страданиям, и клятвам быть вместе.
А потом растёт человек, думает, что в жизни дружба такая же должна быть, а его друзья, словно актёры из тех фильмов, должны быть рядом по-любому.
Если вы думаете, что большая часть отношений между мужчиной и женщиной - это созависимость, то я предлагаю взглянуть шире: большинство отношений между друзьями тоже созависимые.
Как это определить? Конечно, можно почитать характеристики в интернете, информации достаточно. Но самый верный признак - это чувствовать. Когда не понимаешь, что происходит и не знаешь как объяснить происходящее в отношениях - вот это чувство дезориентации, когда не понимаешь свою роль в этих отношениях. А созависимость - это всегда про роли, потому что настоящим в таких отношениях не принимают.
Я специально выделил жирным шрифтом ключевые слова, чтобы в головах читающих была связь о том, что созависимость - это про роли. Выход в том, чтобы найти себя настоящего и осознать какую роль в этих отношениях играешь.
Я часто входил в дружбу со "спасательской" позиции, когда меня ценили за какие-то навыки или качества. И я как марионетка бегал за теми, кому нужен. И мне не раз говорили о том, какой я хороший и замечательный друг, пока я был нужен для удовлетворения чужих нужд. Потом меня обесценивали, а я ещё больше пытался доказать, что я хороший друг. Да и с девушками такой сценарий был частым.
Благодаря терапии я научился видеть свою ценность и уходить из тех отношений, где меня не ценят настоящего. Более того, теперь я вступаю в отношения с людьми настоящим - это помогает сразу понять, стоит ли идти с человеком дальше в развитие отношений и не разочаровываться в будущем.
Автор: Айрат Такиуллин
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
