Бывает, что после разлуки с человеком все мысли заняты только им, и от этого моральное состояние ухудшается: у человека пропадает интерес ко всему, что он раньше делал, наступает апатия и безразличие ко всем вещам, ему трудно сосредоточиться и контролировать свои мысли. Поэтому, чтобы восстановиться и получить облегчение и возможности новой жизни, нужно отпустить и забыть человека, однако, это не так просто, но в этой статье Вы узнаете три лучших способа, помогающие в этом.
1. Сделайте то, что давно хотели
Например, у Вас была мечта прыгнуть с парашютом, съездить на море, в горы, пойти в спортзал и т.д., но ранее Вы постоянно откладывали это, и сейчас самое время исполнить свою мечту. Новые эмоции, которые Вы никогда не забудете, заполнят пустоту внутри и помогут отвлечься от негативных мыслей и воспоминаний о человеке. Поэтому не откладывайте свои желания на потом, а делайте здесь и сейчас, именно это даст новый глоток жизни.
2. Заведите питомца
Это может быть как кот или собака, так и какой-нибудь маленький зверек: хомяк, морская свинка, мышка и т.д. Вся Ваша любовь, забота и внимание перейдут к питомцу, которые, по мнению психологов, являются отличным антистрессом.
3. Проведите отстранение от человека
Бывает, что даже когда Вы уже и не думаете о человеке, какая-либо вещь в доме напоминает о нем и негативные мысли снова возвращаются. Поэтому очень важно убрать все подарки, фотографии и иные предметы из поля зрения, напоминающие о прошлом. А еще лучше-выкинуть их, чтобы полностью исключить возможность увидеть их когда-либо.
