Травма от предательства: последствия
Были проведены исследования, чтобы лучше понять эту психологическую реальность. Предательство часто оставляет физические и психологические шрамы. Чем теснее связь с предателем, тем больше травмирующих переживаний:
- Предательство часто может привести к посттравматическому стрессовому расстройству.
- Беспокойство и депрессия - частые последствия.
- Многие страдальцы испытывают проблемы с регулированием своих эмоций.
- У детей, получивших травму из-за предательства со стороны опекунов, может развиться алекситимия (когда нет слов для обозначения чувств).
- Диссоциация также распространена. То есть разум отключается от настоящего момента или вытесняет травмирующий опыт.
- Травма от предательства часто приводит к проблемам в отношениях из-за невозможности установить доверие.
- Расстройства пищевого поведения также являются возможными последствиями.
- Также наблюдаются проблемы со здоровьем, такие как расстройство желудка, усталость, аллергия и т. Д.
Травма от предательства: что делать?
Наше гиперактивное общество подталкивает нас к тому, чтобы избавиться от боли и двигаться дальше. Однако предательство может быть очень формирующим переживанием, вызывающим такие чувства, как гнев, грусть или даже чувство вины. Последствия должны быть обработаны, чтобы функционировать в повседневной жизни.
Давая место боли от предательства вы должны принять боль и дать ей место. Будьте честны с собой, признайте, что разочарование очень болезненно, и проанализируйте свои чувства. Дайте своим эмоциям прожить себя, если вам грустно - грустите, если хочется плакать - плачьте, если хочется кричать - кричите. Очень важно не держать это в себе, ведь так вы можете отсрочить эти эмоции, и хранить их в себе долкое время.
Осознайте эмоции
[p]Предательство сопровождается сложными эмоциями: грустью, гневом, злостью, безнадежностью, вплоть до чувства вины. Поговорите со своим доверенным лицом о своих чувствах или опишите их в своемhttps://www.b17.ru/popov_sergey [/b]Запись на консультацию Вацап Телеграмм[/align]
Автор: Попов Сергей Сергеевич
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru