Чаще всего это чувство считают чем-то постыдным. А ещё говорят, что завидуют только слабые люди. Те же, кто успешен во всех сферах жизни, якобы не станет никому завидовать.
Но так ли это на самом деле? Буду разбираться в статье.
Какой бывает?
О белой можно говорить и не бояться, что кто-то осудит. Она показывает восхищение: красотой, достижениями, успехом другого человека. Это зависть в степени «лайт».
Вы знаете, что можете быть таким же красивым, но просто сегодня не выспались. Можете достичь таких же успехов на работе, но немного ленитесь. Вы всё можете исправить в любой момент. Белая зависть конструктивна — побуждает действовать.
Довольно часто чёрная зависть становится причиной разрыва дружбы, романтических отношений. Такие эмоции могут провоцировать человека на сплетни, интриги, вражду. Всё потому, что его захватывает чувство несправедливости: «Как же так? Почему ему всё, а мне ничего? Чем я хуже?»
Полутона в зависти, несомненно, тоже присутствуют. Но скорее всего из-за того, что человек умеет анализировать свои чувства и поступки. Понимает, что завидовать просто бессмысленно.
Природа зависти
По сути зависть — подавленные желания и неосуществлённые потребности. Человеку кажется, что эти мечты невозможно осуществить.
Срабатывает защитный механизм. Мотив, чтобы добиться того же, что имеет объект зависти, слишком слабый. Желания действовать нет. Мы не говорим сейчас о непреодолимых препятствиях.
Но если человек не хочет действовать, он вместо того, чтобы разозлиться на себя, станет обвинять другого. Завидовать ему. А для своего бездействия искать оправдания. Тем самым неосущеcтвлённые желания кажутся несбыточными.
Мои отношения с завистью
Я была по обе стороны. Завидовала сама. У кого-то сложилась семейная жизнь. У другого круто строится карьера. Третий выглядит отлично.
Но стараюсь анализировать свои чувства. Понимаю, что у этих заслуг есть и обратная сторона: труд, усилия. И бывает, что человек имеет одно, но лишён другого. Возможно в браке есть ссоры и предательство. А успешная карьера отбирает время на личную жизнь.
Но были случаи, когда завидовали мне. Я всегда это тонко подмечаю. Некоторые ситуации привели к тому, что пути с этим человеком разошлись. И тут уже я понимала, что всё, чего добиваюсь, и чему завидуют, досталось огромным трудом. Так может поступать каждый. Почему могу приложить усилия я, а другой не может? Что мешает?
За любым успехом лежит титанический труд. Смена профессии далась мне тяжело. Ведь я практически начала всё с нуля. Испытывала ограничения в средствах. Трудилась по 10-14 часов в сутки. Падала, плакала, вставала и опять шла. У меня есть цель и сильный мотив.
Поверьте, так сделать может каждый. Было бы желание.
Как бороться с завистью?
Алгоритм действий очень простой.
- Осознать и признать, что завидуете. Подумайте, что вас раздражает? Что есть у другого человека, но пока нет у вас? И почему вы лишаете себя того же?
- Проанализируйте зависть. Возможно, вы завидуете не успеху в карьере коллеги, а одобрению со стороны его родных. Подумайте, насколько получить то же самое для вас важно. И какие шаги вы можете предпринять к желаемому.
- Поблагодарите зависть. И начните действовать. Чётко сформулируйте цель. Разбейте её по шагам. И придерживайтесь алгоритма. Пусть зависть станет вашей движущей силой.
4. Добивайтесь результатов. Пока вы будете шагать к своей цели, зависть
сама собой уйдёт. В ней больше не будет нужды. А вы вместо
саморазрушения осуществите мечту.
Вот так, шаг за шагом, можно зависть обернуть себе на пользу.
