Заметила, что с возрастом меняется устойчивая привычка.
В молодости,самый крепкий сон был перед рассветом. Со сладким вкусом во рту, на спине и скрестив ноги. И знаете, не болело ничего.
Летом, точнее в начале лета, пробуждение в 5 утра стало нормой. Красиво тени от жалюзи ложатся на стену с подвешенным телевизором.
Но встать и начать что-то делать в 5 утра не могу. В итоге, включаю телевизор для фона и где-то в 8 еще проваливаюсь досыпать. Позже подъем вообще нереальный.
Почему? Все просто, позднее укладывание, отбой не по режиму.
Я так думаю.
На фоне медикаментозного вмешательства сон длится 4-6 часов. Попробую, хотяб до 23 лечь.
Засыпается мгновенно. Голова не работает, что-то смотреть или писать не выходит.
Утро самое продуктивное время. И морально так отрадно, много успеваешь.
Неправильно получается, ждать теплого, светлого времени и не наслаждаться утром.
Как Вы считаете?
