Начну с моей любимой фразы «Полными не рождаются!»
Есть конечно крупненькие детки, но с возрастом они приобретают нормальные формы, а весь лишний вес это результат неправильных пищевых привычек( и только 1 на 1000 это человек имеющий какие либо иммунные или эндокринные нарушения )
Так вот и я родилась обычным ребенком , с весом 3.200.
И до 6 лет была стройненький девчушкой
Плохой аппетит сильно пугал мою мамочку и меня всячески пытались откормить, сколько я себя помню , без бутерброда с маслом и сахаром я вообще не гуляла🙈
И чрезмерная еда взяла верх! Мало того что я растянула желудок и теперь уже всегда хотела есть, я стремительно набирала вес и на выпускной в садике я выглядела как выпускница начальной школы
Дальше больше, и школу я уже заканчивала с весом 83 кг,,,
Потом замужество,,, роды,,, вторые иии понеслось,,,
С роддома второй раз я вернулась в весе 142 кг! Это был какой то ключевой момент и мозговой толчок🙈
У меня появилась мысль, умереть в этом весе от гипертонического криза или инсульта или все изменить и счастливо растить своих детей? Выбор пал на второй вариант и я приступила к его осуществлению!
Начала считать калории, много гулять с коляской, записалась на восточные танцы, дома прыгала на скакалке, отжималась, приседала, крутила обруч, в общем делала все и сразу! Но очень сильно занизила каллораж( считала по совету подруги , которая ездила на иглоукалывание) 600 ккал. Мне было очень голодно, холодно, грустно и печально, но радовало то, что вес улетал! Здравый смысл победил и я постепенно прибавляла каллории по немногу раз в неделю и довела свой каллораж до нормы, с небольшим дефицитом👌Вес немного постоял, но вскоре снова пошел вниз! Пусть не так стремительно, но пошел! И за два года я добилась того, о чем мечтала многие годы !!!
Сейчас я сертифицированный консультант по питание( диетология) и без пять минут нутрициолог ( в июле получаю диплом), по профессии я медик.
И теперь я полноправно могу помогать таким же страдающим девочкам какой была раньше и я ! В телеграмм канале веду марафоны стройности на подсчете КБЖУ и никаких голодовок, бадов, коктейлей и прочей ерунды! Только чистое правильное питание!
Если кого то заинтересовало, пишите 😉
