👉 Большинство задач, которые мы откладываем, на самом деле не являются чрезмерно сложными — мы просто не принимаемся за них по различным причинам.
Удивительно, сколько дел мы откладываем, хотя могли бы выполнить их за две минуты или даже меньше. Например, помыть посуду сразу после еды, сложить грязное белье в стиральную машинку, выбросить мусор. Узнали себя?🤭
❗Идея правила о двух минутах заключается в том, чтобы начать делать эти вещи так быстро, чтобы не было возможности их отложить.
Когда вы формируете привычку, на это требуется менее двух минут времени. Не все ваши задачи могут быть выполнены за такой короткий промежуток времени, однако движение к достижению результата может быть начато всего за две минуты или даже меньше.
✅ Желаете стать лучшим писателем? Начните всего с одного предложения!
✅Хотите питаться здоровой пищей? Съешьте один фрукт или овощ в качестве первого шага!
✅Мечтаете выходить на пробежку три раза в неделю? Просто наденьте кроссовки!
🔥Попробуйте сделать это прямо сейчас!
#мотивация #саморазвитие #успех #мудрость #энергиямотивации
