Быть влюбленным, наслаждаться каждым моментом и видеть подтверждение своим чувствам — это ли не прекрасно? За такими окрыляющими ощущениями бывает сложно обратить внимание на первые нездоровые «звоночки» в отношениях. Давайте разберемся, как они выглядят и что такое абьюз.
Абьюз (от англ. abuse - «насилие, злоупотребление») — это психологическое или физическое насилие. Оно может проявляться в форме издевательств, угроз, принуждений к чему-либо против своей воли, последовательной критики, унижений.
Наверное, показалось
Не обманывайтесь. Когда вы уже очарованы своим партнером и на интуитивном уровне чувствуете — «Что-то не так», но всячески отгоняете от себя эту мысль. Именно в этот момент нужно задуматься.
Абьюзерами довольно часто становятся нарциссы — это невероятно привлекательные люди, с которыми в начале отношений вы чувствуете себя «на седьмом небе». Для них самое главное — достигнуть цели, очаровать вас, поэтому бывает сложно включить голову и посмотреть на ситуацию со стороны.
Вот несколько подсказок, как определить, что в будущем вас ждут абьюзивные отношения:
- Критика и высмеивание. Это может начинаться с невинных подшучиваний над вами, переходящих в критику. Если вы с удивлением обнаруживаете, что ваш партнер только что публично вас высмеял, при этом оправдав все фразой: «это же шутка», то это точно «красный флаг».
- Воспоминания о бывших. Само по себе обсуждение бывшего партнера выглядит странным на первых свиданиях, а если это еще и сравнивание с вами, решайте сами — готовы ли вы постоянно слушать, в чем вы хуже.
- Невнимательность. Вы с нетерпением ждете встречи или звонка, но проходит день, два, а его все нет. Это вовсе не случайность — для абьюзера вполне нормально отменить свидание в последний момент, потому что подвернулось дело поинтереснее. Запомните, если вы действительно интересны человеку, он всегда найдет для вас время.
- Постоянные жалобы. У такого человека всегда кто-то виноват, будь то обстоятельства или люди. В какой-то момент виноватым во всем будете именно вы.
- «Этого не было». Это ничто иное, как газлайтинг. Вам говорят, что ничего подобного не происходило и вообще вы все себе придумали. Теперь вы ответственны за поведение партнера.
- Изоляция и ревность. Обычно это начинается с безобидных замечаний, здесь вы слишком засмотрелись на кого-то, тут вы много общаетесь с друзьями, а этот человек вообще плохо на вас влияет. Делайте выводы сразу.
- Агрессия. Пожалуй, это самый тревожный «красный флаг». Не стоит обманывать себя, когда ваш партнер уверяет, что он просто погорячился и на эмоциях замахнулся на вас. Оскорбления и крики тоже относятся к этому пункту.
Почему вы остаетесь?
Всегда хочется верить в лучшее: что человек поменяется, все обязательно будет как раньше, сейчас просто такой период. Такие ощущения возникают из-за цикличности происходящего:
любовь ---> накопление негатива ---> всплеск агрессии ---> примирение и конфетно-букетный период
Тут нужно понимать, что стадия любви и конфетно-букетного периода со временем будет становиться все короче, а стадия агрессии все длиннее.
Причин оставаться с таким человеком немало:
● страх остаться без партнера, не найти «идеального»;
● зависимость экономическая или личная;
● благодарность за маленькие «подарки» (абьюзер может как бы дарить что-то небольшое жертве, будь то впечатления или недорогие, но эмоционально цепляющие вещи);
● чувство вины (за то, что вы недостаточно старались получить любовь).
Если говорить о начале отношений и первых свиданиях, то, конечно, всегда хочется произвести лучшее впечатление на потенциального партнера. В этом случае может показаться, что отследить те самые «красные флажки» или «звоночки» довольно сложно, но в 99% случаях ваша интуиция сигнализирует вам, что может быть не так. Не отгораживайтесь от своих ощущений и будьте внимательны к себе.
Для тех, кто уже состоит в абьюзивных отношениях лучше обратиться к знающему специалисту, чтобы вам помогли выйти из них.