Дружить с бывшим вполне нормально, но есть большая разница между тем, чтобы оставаться в контакте, и тем, чтобы оставаться в контакте, потому что у вас все еще есть чувства. Если ваш партнер поступает именно так, отношения с бывшим могут быть чем-то, что он преуменьшает, возможно, клянясь, что ничего не происходит, защищаясь или делая вид, что удивлен, когда бывший звонит – среди прочего.
Очень важно доверять вашим отношениям и верить партнеру на слово. Но если вся эта история с бывшим начинает казаться подозрительной – и вы не можете избавиться от ощущения, что за вашей спиной что-то происходит – обязательно поговорите об этом.
Имейте в виду, что дружеские отношения с бывшим могут быть здоровыми и свидетельствовать о зрелости вашего партнера. Но если вы чувствуете, что это переходит границы, вам следует... поговорить об этом. Подходите к этому как к разговору и сосредоточьтесь на своих чувствах.
Дайте партнеру понять, что вам некомфортно, а также то, что вас беспокоит. Затем начните разговор о границах и о том, как вы хотели бы действовать дальше. Ваш партнер может поддерживать дружеские отношения с бывшим, если все согласны. Но если они все еще испытывают друг к другу чувства или переходят границы, это не является здоровой ситуацией для всех. Вот несколько признаков того, что ваш партнер может преуменьшать свои отношения с бывшим, по мнению экспертов.
1. Они очень сильно защищаются
Если у вашего партнера здоровые отношения с бывшим, он не будет стыдиться говорить об этом. Они будут открыто говорить о своей дружбе и даже могут познакомить вас со своим бывшим. В результате вы будете точно знать, в каком положении находятся все.
Однако, если они связаны друг с другом больше, чем говорят, вы можете заметить, что ваш партнер защищается или скрытничает, когда речь заходит о его бывшем. Тот, кто не испытывает чувств к бывшему, может говорить о нем спокойно и рационально. Если в разговоре заходит речь о бывшем, а ваш партнер необычно злится или защищается, это верный признак того, что чувства все еще присутствуют.
Конечно, возможно, они все еще оправляются от разрыва или ведут себя немного раздражительно. Но если вы пытаетесь поговорить об их бывшем или хотите встретиться с ним, а ваш партнер сердито отказывается, это может быть тревожным сигналом.
2. Похоже, они очень привязаны к воспоминаниям и сувенирам
Вполне нормально хранить хорошие воспоминания о прошлых отношениях, но если ваш партнер начинает тосковать, когда говорит о своих бывших, это, скорее всего, выведет вас из себя. И на то есть веские причины.
Если ваш партнер часто вспоминает старые воспоминания, связанные с бывшим, или хранит много памятных вещей (фотографии, одежду и т.д.), это признак того, что у него есть чувства. Хотя некоторые из этих действий являются нормальными и здоровыми, ищите чрезмерные примеры того, что вы все еще привязаны к воспоминаниям о бывшем.
Вы лучше всех знаете своего партнера, поэтому вам решать, что является здоровым, а что – чрезмерным. Например, вполне нормально, если они хотят хранить старую фотографию где-нибудь в коробке, но если они каждую ночь спят в футболке своего бывшего, возможно, вам стоит спросить их об этом.
3. Они очень много общаются в социальных сетях
Если ваш партнер все еще дружит со своим бывшим, он может общаться с ним в социальных сетях, лайкать его фотографии или иногда комментировать его сообщения. Но это не должно делаться тайно или до такой степени, чтобы вы чувствовали себя неловко.
Хотя это нормально – иногда смотреть, чем занимается бывший, постоянная «проверка» – это тревожный сигнал. Это особенно верно, если вы спрашиваете об этом, а ваш партнер начинает защищаться.
Однако прежде чем делать поспешные выводы, проверьте себя. Не переигрываете ли вы в своих мыслях, или это действительно похоже на проблему?
Если это кажется странным, обязательно поговорите со своим партнером – тем более, что он может не воспринимать такое общение как нарушение доверия. После этого вы сможете вместе решить, какой объем общения является здоровым, чтобы вы оба чувствовали себя комфортно.
4. Они не делятся подробностями о своих бывших
Если ваш партнер свободно и открыто говорит о своей бывшей, вы можете быть уверены, что они официально расстались, у них больше нет чувств, и у них здоровая дружба.
Если ваш партнер не говорит о своем бывшем или общается с ним, а потом не говорит вам об этом, возможно, происходит нечто большее, чем кажется на первый взгляд.
Дело скорее в том, что они не говорят, чем в том, что они говорят. Например, если при разговоре о своем бывшем, с которым они все еще дружат, они не дают подробностей и не говорят свободно о текущем характере их отношений (что они обсуждают, чем занимаются вместе и т.д.), это может быть признаком того, что они что-то скрывают.
5. Они вообще о них не говорят
Это может быть тревожным сигналом, если они не инициируют разговор о своем бывшем (с которым они дружат), но при этом более свободно и часто инициируют разговоры о других друзьях в своей жизни. Опять же, это особенно верно, если вы пытаетесь заговорить об их бывшем или задать несколько вопросов, а они начинают защищаться.
Оборонительность – это способ избегания. Если оборонительная реакция является проблемой, важно постараться не делать поспешных выводов и указать на то, что вы заметили в их оборонительной реакции. Это может открыть окно возможностей для изучения того, в чем может заключаться защитная реакция.
