Болезни сердца считаются одними из лидирующих причин смерти во всем мире. Если раньше все знали, что болезни сердечно-сосудистой системы «преследуют», в основном, пожилое население, то сейчас не важно, какой возраст у человека – риск одинаковый у всех.
Или не у всех?
Факторы риска возникновения сердечных заболеваний:
- Курение, приём алкоголя, психотропных веществ;
- Гипертония (повышенное давление);
- Повышенный уровень холестерина;
- Низкая физическая активность;
- Несбалансированное питание;
- Избыточная масса тела;
- Низкий уровень жизни;
- Повышенная физическая утомляемость;
- Стрессы, нервное истощение и эмоциональное перенапряжение;
- Менопауза;
- Сахарный диабет;
- Наследственный фактор.
Нет никаких рекомендаций о том, с какой периодичностью обращаться к врачу-кардиологу. Не нужно делать это часто – такое волнение только повышает тревожность. Идти к кардиологу нужно при наличии симптомов:
- Наличие острой, жгучей, резкой боли за грудиной, возможно отдающая в руку, плечо, рёбра;
- Резкие изменения пульса: сердцебиение либо учащается, либо замедляется;
- Резкое изменение давления;
- Отдышка, хрипы в горле;
- Постоянная слабость, повышенная утомляемость;
- Отёки в теле;
- Кашель или нехватка воздуха.
При данных симптомах следует как можно скорее обратиться к специалисту.
О каких заболеваниях могут свидетельствовать данные проявления?
Самые распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы:
- Ишемическая болезнь
- Аритмия
- Кардиомиопатия
- Сердечные пороки
- Атеросклероз
- Гипертензия.
- Болезни эндокарда, миокарда
- Перикардит
- Миокардиодистрофия
В кардиологии не бывает «серьёзных» и «несерьёзных» заболеваний: каждое может стать смертельным.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:
- Полностью отказаться от всех вредных привычек
- Вести умеренно-активный образ жизни
- Правильно питаться
- Контролировать уровень стресса
- Следить за артериальным давлением
- Следить за уровнем «вредного холестерина»
- Принимать полезные жиры
- Контролировать уровень сахара
- Иметь здоровый сон
В заключение отметим, что сердце способно восстанавливаться. Благодаря этому не поздно изменить образ жизни даже после опасных острых состояний (инфаркта, например).
