Старт 5 июня. Продолжительность 4 недели. Регистрация уже открыта.
Интенсив для вас, если:
-постоянно испытываете сомнения и страхи;
-не знаете чего хотите;
-живете на автомате и совсем нет энергии;
-не решаетесь на изменения;
-прокрастинируете;
-боитесь проявляться, заявлять о себе;
-стесняетесь брать деньги за свой труд;
-ругаете себя за промахи и неудачи;
-недовольны своей внешностью;
-постоянно сравниваете себя с другими;
-чувствуете себя недостаточно хорошей для отношений\работы мечты и т.п.;
-часто испытываете чувство вины буквально за все и перед всеми.
Какой результат получите после программы?
-Поймете, что для вас важно и интересно.
-Научитесь разбираться в своих чувствах и эмоциях.
-Избавитесь от страхов и сомнений.
-Присвоите себе свои достижения.
-Появится больше энергии.
-Возьмете ответственность за свою жизнь.
-Примите все свои стороны.
-Разрешите себе жить жизнью своей мечты.
Интенсив состоит из двух частей:
Первая часть: 5 теоретических видеоурока в записи и задания для отработки.
Вторая часть. Чат с психологом, где мы будем делать упражнения на отработку тем, вместе исследовать свою самооценку, и получать развернутую обратную связь и поддержку во время прохождения программы.
Как это работает?
Наш курс направлен на то, чтобы поменять фокус мышления. Когда мы видим картинку целиком, осознаем свои действия, которые приводят нас не туда, то у нас появляется энергия на изменения. Делая простые действия, вы в прямом смысле этого слова перезаписываешь свои нейронные связи, и начнете жить по-новому. А мы вас будем поддерживать на этом пути.
Мы ранимся в контакте и исцеляемся в контакте. В сказке про гадкого утенка это наглядно описано. Поэтому мы будем развивать не только внутренние опоры, чтобы решиться пойти в новизну, но и брать эту поддержку от других: участников и от ведущего. А в жизни — от окружения. Научимся выбирать свое окружение, своих людей, а не всех подряд.Для того чтобы проработать самооценку, нам нужен другой.
Я хочу создать такой островок безопасности, в котором у нас будет рождаться творческая энергия.
Какие уроки ждут.
1 урок: Я не знаю, что хочу.
Чтобы быть уверенной в себе, важно слышать свои ощущения, чувства, потребности. Научимся это делать.
2 урок: Установки.
Разберемся с токсичными установками, которые мешают жить.
3 урок: Спецэффекты низкой самооценки: внутренний критик, перфекционизм, самобичевание, сравнение себя с другими.
4 урок: Я не принимаю свою внешность.
Разбираемся в том, как полюбить себя и принимать свою внешность.
5 урок: Самооценка и отношения.
Делаем шаг к осознанию, как мы выбираем не подходящих нам партнеров.
На нашем курсе вы сможете узнать закономерности, как устроена ваша самооценка. Следуя, простым правилам, которые я вам расскажу, вы сможете начать жить той жизнью, о которой мечтаете. Потому что у вас уже есть все для этого. Я помогу вам обрести уверенность в себе, и ощутить самоценность.
На курсе мы будем приходить к ощущению самоценности. Я есть — это уже ценно. Я есть — я ОК. со мной все в порядке. Не сравнивая себя с другими, не стремясь к перфекционизму, постоянной переделки себя.
Первый видеоурок и регистрация доступна по ссылке.
