Произошло негативное событие, ваш ребенок тяжело переживает и расстраивается... Берите на заметку классное упражнение:
Упражнение: «История одного шарика»
Для кого:
Для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
На что направлено:
На развитие эмоционального интеллекта и повышение уровня стрессоустойчивости посредством эмоционального интеллекта.
Инструкция:
1. Возьмите воздушный шарик и дайте его ребенку. (Шарик должен быть сдутым).
2. Попросите ребенка сформулировать и назвать свои негативные эмоции и чувства, которые у него возникают относительно какой-либо неприятной ситуации.
3. Предложите ребенку надуть воздушный шарик, как бы «вдувая» в него все свои негативные эмоции и чувства.
4. Затем предложите шарику, наполненному негативом, освободиться от него, медленно-медленно выпуская выпустить из шарика все негативные чувства с воздухом. Если ребенку трудно говорить о самом себе, но его переполняют негативные эмоции, то можно предложить ему как бы «спроецировать» все свои ощущения на шарик. Спросить его: «Что шарик чувствует?» «Что или кто его обидел?» «Какие чувства внутри шарика?» и т.д.
Какие результаты у Вас в упражнении?
Если эта тема Вас волнует и остались вопросы, ответы можно получить здесь
