Вот она жизнь. Настоящая, счастливая, свободная. Сейчас нет никаких ограничений, чтобы ее проживать. Это большое счастье, это нужно ценить.
Нередко человек приходит к пониманию и осознанию этого после того, как ему удалось выбраться из абьюзивных отношений. Если брать как пример отношения с психопатами и нарциссами, то, к сожалению, много повторяющихся сценариев с игнором, триангуляциями, обесцениванием, агрессией, унижением. Человек понимает к какому-то периоду, что не осталось никакого терпения и никакой надежды. Важно успеть пожить, пожить свободно и счастливо.
- Я только сейчас начал жить
- Я только сейчас понял, что значит жить
- Я понял, как хорошо быть свободным
Эти и похожие инсайты у тех, кто наконец-то вышел из отношений с психопатом или нарциссом.
1) Состояние свободы и независимости вернулось к вам.
Вместо искусственного солнца у вас появляется настоящее. Вернее, настоящее солнце никуда от вас не пряталось. Но вас настолько «обработали», что вы добровольно подменили солнце искусственным «светилой».
2) Вы можете быть собой
В отношениях с абьюзивными партнерами человек нередко вынужден постоянно подстраиваться, подыгрывать в их сценариях. Даже обманывать себя или свое окружение, создавая видимость, что все хорошо, что сам он счастлив.
Сейчас же можно просто слушать себя, ориентироваться на себя и свои приоритеты.
3) Вы понимаете, что у вас есть выбор
В отношениях с деструктивщиками часто они зомбируют партнера до такого состояния, что тот забывает о возможности выбирать. Он или она зациклен на любовной зависимости. Психопат или нарцисс внушают определенные решения.
Когда человек освобождается из-под такого психологического гнета, то возвращает себе устойчивость и уверенность. Опирается на понимание того, что он может выбирать из разных вариантов. Кого любить, куда идти, как распределять свои приоритеты.
4) Возможность прожить жизнь так, как хочется, и получить от этого удовольствие
В отношениях с деструктивными партнерами такой ракурс уходит на второй план.
Но когда вы сбросили с себя паразита, то наконец-то появляется время на себя. Хочется добрать все, что не добрали. Хочется дать себе компенсацию за потраченные не абьюз недели, месяцы и годы. Хочется просто пожить для себя, пожить в удовольствие.
- Лучше поздно прийти к осознанию такого, чем навсегда завязнуть в мороке зависимости от психопата и нарцисса
- На стадии выхода из таких отношений, конечно, будет непросто. Зато итоговая картинка свободы и счастья явно должна мотивировать
- Самый здоровый подход, который защитит от абьюза: не цепляться за то, чего вы боитесь и хотите избежать, а отталкиваться от того, что хотите создать в итоге, что вам важно для вашего счастья.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что вам помогло начать новую жизнь после такого?
