Проснулся в 6 утра от ярких солнечных лучей, сегодня прекрасный, теплый, денек.
Вскочил с кровати, сделал регулярную практику ( уже больше 10 лет каждый день комплекс упражнений «Око возрождения») принял душ и пока готовил свой полезный завтрак (обожаю зеленые коктейли), узнал о них в 2011 году и теперь меня не остановишь, голову пришла мысль.
Как случается так, что у человека появляются проблемы на работе, в отношениях или самим собой, например чувство необъяснимой тревоги.
Хотите универсальный рецепт (волшебную таблетку)?
Все дело в нашем мышлении, скажите, ну это не новость, все верно, не новость.
Но есть нюансы.
Главный секрет в том, что деструктивные мысли в нашей голове, тихой сапой (незаметненько) создают плохое настроение.
Вам стало плохо и все внимание устремилось на ваше самочувствие. Моск у нас молодец, сразу ищет причину, что не так, но нет там где надо.
Анекдот в тему:
«Один полицейский решил помочь мужчине ищущему ключи темной ночи под фонарным столбом, долго искали и вот устав полицейский спрашивает, а ты их, где потерял, мужчина показывает, куда- то в темноту. Удивившись, полицейский спросил, а почему мы ищем здесь, Ответ мужчины – потому что тут светлее».
Этот анекдот точная иллюстрация, ум ищет проблему в мыслях, внимание - уже после плохого самочувствия, то есть в следствиях, а не в причине.
Если проснулись, у вас плохое самочувствие, ищите там где «потеряли», что было до того как проснуться, возможно вам приснился сон, или вечером был плотный ужин.
Это физический аспект.
Далее социальные и глубинные психические поводы, которые могут сформировать, то, что потом испортит ваш новый день, что еще хуже может превратиться в хронические симптомы.
Предлагаю поискать такие причины вместе, одна голова хорошо, а две, с опорой на специалиста лучше.
Объясню почему лучше разбираться с психологам, во первых этот человека специально обучен, чтобы вы очень быстро разобрались в своей голове.
Во вторых наши мозги устроены так, что если там уже что то есть, то это будет стремиться там остаться в неизменном виде (никто не хочет умирать, даже мысли).
Любая попытка измениться, будет наталкиваться на сопротивление, вам будет лень, неохота, другие отвлечения и только ваш помощник сделает, чтобы вы не свернули с выбранного вами пути к лучшей жизни.
Автор: Редин Виктор Павлович
Психолог, Трансформационный коуч Расстановки
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
