Человек, совершая определенные действия, может снизить риск заболевания пневмонией и гриппом.
Британские исследователи пришли к выводу, что есть прямая связь между занятием спортом и перечисленными выше болезнями.
Занятия аэробикой и тренировками в спортзале, как выяснилось, снижают риск смерти от пневмонии и гриппа на 48%.
Исследование проводилось довольно продолжительное время — 20 лет. По словам ведущего автора исследования, доктора Брайанта Уэббера, спорт может быть мощной защитой от болезней.
На 21% уменьшают риск заболевания гриппом и пневмонией тренировки хотя бы 70 минут в неделю.
Но важен и такой момент — нельзя себя слишком нагружать, так как занятия спортом более 600 минут в неделю, напротив, увеличивают риск смерти от болезней на 41%, цитирует ФАН сайт CNN.