Как обнаружить свои сильные стороны?
Психолог Большакова Н.Н.
Для тех, кому слушать удобнее, чем читать, есть Аудиоверсия статьи.
Зачем знать свои сильные стороны?
Для того, чтобы адекватно оценивать себя и свои возможности, без переоценки или недооценки.
Осознание своих сильных сторон даёт уверенность, спокойствие, энергию для новых достижений.
В периоды неопределённости, нестабильности, в ситуациях стресса знание своих сильных сторон помогает "устоять на ногах", даёт чувство опоры и уверенности.
Это очень важно, например, для продвижения в профессиональной сфере. Если я знаю свои сильные стороны, я понимаю, как мне лучше вести себя на собеседовании. Я понимаю, какие задачи мне под силу в моей работе. Я вообще выбираю такую работу, которая мне поможет проявить себя наилучшим образом.
Часто бывает, что человек не может долгое время найти для себя дело по душе, пробует себя на разных работах, в разных сферах, и постоянно чувствует, что это "не его". А, возможно, он "не там" ищет? Возможно, он просто недостаточно хорошо знает себя, свои сильные стороны? Какие его качества, какие сильные стороны были бы востребованы и оценены по достоинству? Где, в какой профессии такие качества востребованы в наибольшей степени?
Почему мы очень часто не знаем свои сильные стороны?
Потому что, чаще всего, наше окружение склонно указывать нам на наши слабости, недостатки.
Так повелось ещё со времён нашего детства. Как правило, родители больше обращают внимание на наши недостатки или слабые стороны.
Зачем? Конечно же, с целью их исправить! Родители желают своему ребёнку только добра, но, к сожалению, это именно их вИдение "добра".
Это очень распространённая история, когда в школьные годы делается акцент на те школьные предметы, которые ребёнку НЕ ДАЮТСЯ, то есть на его слабые стороны. Неграмотно пишет? Возьмём репетитора! Не понимает математику? Надо больше заниматься! Таким образом, сильные стороны, то, что ребёнку даётся легко, то, что он хорошо понимает, как будто не заслуживает внимания, "остаётся за кадром".
Это не самая полезная стратегия, она уводит человека в сторону от его способностей и талантов. При этом сильные качества человека как будто бы теряются и не замечаются, и в итоге человек их и сам не замечает и обесценивает. Или даже вообще не знает полжизни, а то и дольше, не понимая: а в чём же я хорош? в чём мои сильные стороны?
Часто мы не замечаем свои сильные стороны, потому что это для нас это нечто само собой разумеющееся. Это для нас что-то естественное.
И в результате получается вот что: мы "едем вперёд" на своих слабых сторонах, но при этом нам приходится слишком сильно напрягаться! Предпринимать большие усилия, много трудиться для того, чтобы продвинуться в той или иной сфере за счёт своих слабых сторон.
Но когда мы начинаем опираться на свои сильные стороны, всё происходит гораздо легче и быстрее. На смену постоянному напряжению и стрессу от работы приходит лёгкость и расслабленность, уверенность в своих силах.
Так как же увидеть свои сильные стороны?
Вот ряд вопросов, которые помогут обнаружить ваши сильные стороны. Отвечать на них необходимо письменно, желательно ручкой на листе бумаги. Когда мы что - либо прописываем, мы это как бы пытаемся объяснить сами себе , и поэтому лучше, глубже это понимаем.
Ответьте на вопросы:
1. Какие мои качества позволяли мне в прошлом достигать результата?
Если вам сложно сразу ответить на этот вопрос, задумайтесь о своих достижениях. Чем вы можете гордиться? Чего вы добились в своей жизни? Какие ваши сильные стороны помогли вам в этом?
2. Чем во мне восхищаются другие люди чаще всего? Что они во мне хвалят? Комплименты - это ещё одна подсказка. Наше окружение видит нас со стороны, и может подсказать нам что -то важное, то, чего мы сами в себе не замечаем.
3. Чему во мне завидовали другие? Какие мои качества отмечали те, кто как будто соревнуется со мной? Да, это неприятно, когда кто-то завидует, особенно из близкого окружения - наши друзья, коллеги, знакомые. Но в данном случае вот эту чужую зависть можно обратить себе на пользу.
4. Спросить у своих близких: А каковы, на ваш взгляд, мои сильные стороны? В чём достоинства? И желательно, чтобы близкие назвали конкретную ситуацию, лучше не одну, в которой проявлялись эти мои сильные стороны.
5. Какие сильные качества были и есть у моих родителей, бабушек, дедушек? Возможно даже прабабушек и прадедушек.
Если я знаю историю рода, знаю что - то о судьбах своих предков: как они жили, чем они занимались, какие у них были сильные качества - это может стать очень важным ресурсом. Ведь каждый из нас - частица своей семьи, продолжение рода, и сила предков передаётся нам генетически.
Ощущать уверенность в себе, зная свои сильные стороны - это значит стать более реализованным человеком. Когда человек использует свои сильные качества, он быстрее и легче идёт вперёд в той или иной сфере. Это совершенно другое качество жизни, он становится более счастливым сам и делает более счастливыми людей, которые его окружают!
Автор: Большакова Наталья Николаевна
Психолог, Онлайн психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
