Быть всегда на позитиве – вроде бы хороший призыв от знатоков успешного успеха. Концепция предлагает гнать подальше негативные мысли, убеждая себя в том, что все хорошо, независимо от жизненного контекста. Просто думай правильно и жизнь изменится! Что не так с этой идеей и почему позитивное мышление бывает полезно далеко не всегда?
Дискомфорт или «негативные эмоции» это красная лампочка. «Обрати внимание, друг, я мигаю, в твоей в жизни что-то идет не так…» Именно она позволяет нам распознавать потребности и вовремя принимать самые значимые решения: как позаботиться о себе? как определить свои границы? как вообще понять, что для меня хорошо, а что не очень?
Не позволять себе «думать плохо» значит не придавать значения своим нуждам. К примеру, человек ходит к врачу раз в три года, потому что думает: «У меня и так все в порядке, надо мыслить позитивно.»
Или женщина давно терпит грубое отношение партнера, но успокаивает себя: «Ведь иногда он такой заботливый, нужно искать хорошие стороны»
Негатив можно постараться не замечать, только вот неудовлетворенные потребности и подавленные эмоции никуда не деваются и только нарастают друг на друга как сталактиты.
Кроме этого идея «счастливый и успешный человек думает правильно» создает иллюзию всемогущества и контроля над мыслями. Как будто есть специальный пульт, где можно нажать кнопку «радость», а «печаль» или «гнев» отключить, стоит только приложить немного воли.
Иногда навязанный позитив становится совсем неуместным, делая переживания других какой-то неудобной фигней. У человека умер любимый кот, с которым он провел полжизни, а ему говорят: «Не грусти, думай о хорошем!». Можно подумать, после этого тучи над его головой рассеются и он скажет: «Спасибо, наконец-то я все понял! Это то, что мне было нужно!»
Безоговорочная вера в силу позитивного мышления опасна тем, что может сбить наши важнейшие настройки: способность реалистично оценивать происходящие события, слышать себя и свои нужды, замечать проблемы и вовремя искать пути их решения. А также просто давать себе возможность грустить, когда грустно. Ведь никакие эмоции не делают нас плохими или неправильными людьми, они делают нас живыми людьми.
Подписывайтесь на мой канал в Telegram https://t.me/nella_stanza
