Головина о Главном

Я живу около ЗАГСА и каждый день  вижу женихов, невест и их родственников. Я уже знаю все тренды свадебной моды: от декольте, корсетов и шпилек до белых сарафанов с кроссовками. Я знаю все приемы свадебных фотографов: вот мы бежим как будто по пустому перекрестку (курьер из вкуссвила въехал в кадр и испортил всю романтику), вот мы как будто открываем дверь в красивый особняк (закрытый от греха подальше), вот мы игриво выглядываем  из-за угла... В самом худшем случае, запускаем в небо голубя (никогда не пойму этого)...

А давайте про мужчин и РПП. Что там у них? Бывает? Или это чисто женская история? Хотите правду? Точно никто не знает. Потому что настоящие мужчины к психологом этим вашим не ходят, они все сами, без нытья, без жалоб. Настоящий мужчина к обычному врачу идёт практически на пороге смерти, а тут психолог, про еду? Ну нет, тоже мне проблема! Вот такая логика в обществе привела нас к отсутствию реальных данных о РПП среди мужчин, так как лишь единицы приходят за помощью. Хотя американские исследователи говорят, что РПП знакомо 35-40%...

Я всегда читаю рецензии к фильмам. Причём, не до, а после просмотра. Особенно мне интересно, как люди воспринимают романтический жанр. Потому что именно такое кино отвечает за наш максимально искаженный взгляд на отношения...

На днях случился скандал с компанией "На соках". Основательница продавала бредовую идею похудения и лечения всего на свете соками в красивых бутылочках. Покупатели быстро ощутили эффект: приступы боли, тошнота, усиление гастрита, скорая помощь... Я сразу вспомнила отличный мини-сериал Яблочный уксус про реальную ЗОЖ мошенницу из Австралии Белль Гибсон. Девушка придумала себе рак и начала описывать в блоге – как борется с ним с помощью специальной диеты. Идея выстрелила, автор озолотилась, запустив приложение с "волшебными" био/органик/безглютен и т...

Дневник питания – это первое, что предлагает вести психолог людям с проблемой переедания. Он нужен не для контроля еды (как у фитнес тренеров), а для выявления эмоциональных факторов, провоцирующих проблему. Дневник позволяет посмотреть на свое пищевое поведение другим взглядом и увидеть не всегда очевидные вещи, например: Дневник показывает, какой смысл (функцию) несет еда в жизни человека, помимо физического насыщения. Например, как помогает снизить тревогу, или отвлечь от неприятных чувств и мыслей...

Подхожу к зеркалу, вижу, что джинсы могли бы сидеть и получше, сильно лучше! Сразу мысль «это потому что я толстая», чувствую обжигающий стыд, назначаю себе наказание – строгую диету, прямо завтра. Черт, но в холодильнике еще осталось вкусное мясо с картошкой и три куска Праги после гостей. Не выбрасывать же! Ок, значит начну послезавтра, как раз понедельник. И еще надо добавить спорт! Силовые, пресс и растяжку. Ладно, кого я обманываю? Хотя бы растяжку, но каждый день, после легкого, питательного ужина...

В это время кажется, что весь мир специально напоминает тебе о нем/о ней. Тут мы гуляли, тут пили кофе, это его любимый сорт колбасы, а это зубная паста, еще песня наша играет… И сразу хочется заглянуть в его сторис или написать сообщение. Пусть знает, как мне тяжело... И будет ещё тяжелее, если пойти на поводу у этих мыслей. Потому что для эмоционального отделения от бывшего партнёра необходимо максимально, а лучше полностью ограничить с ним контакты. Чтобы очередной разговор не "сдирал" вашу заживающую рану...

Встречаемся второй год, причин бояться вроде нет, но чуть что не так, думаю — все, разлюбил и сейчас бросит. Свой страх стараюсь не показывать, но внутри ужасная тревога. Так переживается ловушка отверженности. Находясь в ней мы все время ожидаем потери близких. Кажется, что они бросят, заболеют, умрут, поменяют нас на кого-то другого или просто внезапно исчезнут. Жизнь проходит в постоянном напряжении и бесконечном поиске сигналов опасности. Основной триггер чувства отвержения — близкие отношения, в этой области радары  особо тонкие...

Ежедневно мы принимаем множество решений. Как работать, как общаться, что съесть на ужин, куда пойти в выходной? И вроде все нормально, но иногда возникает чувство, что мы просто плывем по течению, день прошел и ладно. Что же делать? Как научиться получать больше радости и удовлетворения от каждого прожитого дня? Сегодня поговорим о ценностях, ведь именно они помогают жить осознанно и ясно понимать, что действительно имеет для тебя значение. Представьте ценности как внутренний компас, который всегда ориентирует на выбор правильных решений...

В кино и на тв принято отмечать окончание съемок, это называется "Шапка". Так и вижу, продюсер поднимает бокал игристого, бьёт по нему ложкой... Такой приятный звук дзынь-дзынь... А дальше говорит, хлопая сценариста по плечу: "Друзья, поздравляю вас с окончанием проекта, мы смогли, мы сделали это, вы лучшая команда!" Все: даааааааааа, и зазвенели бокалы. А знаете что происходит на самом деле? Ребята празднуют отсутствие у себя стыда и всякой морали. Они довольны, что придумали автобус с высокой...

Меня периодически спрашивают — где посмотреть на деструктивные отношения с нарциссом, в каком кино? И до недавнего времени я могла назвать только "Мой король" с Венсаном Касселем. Как же круто там показано все поведение, от которого нужно бежать, быстро и решительно, но мало кто это делает. Потому что "мне наверное показалось" и "когда он не хамит, то очень даже приятный мужчина". В этом фильме можно увидеть и запредельное нарушение границ, и газлайтинг 99 уровня, и пугающую демонстративность...