Равенство в отношениях — это больше, чем просто разделение обязанностей. Это может проявляться в эмоциональном, физическом и даже сексуальном общении между двумя людьми.
Неравенство может существовать в отношениях, но маскироваться под обыденные споры в отношениях. Многие пары испытывают неравенство в своих отношениях, но не признают его фактической несправедливостью.
Важность равенства в отношениях заключается в том, чтобы обе стороны чувствовали себя услышанными, уважаемыми и знали, что у них есть право голоса.
Даже если вы в настоящее время одиноки, вы, вероятно, можете оглянуться назад и вспомнить время, когда вы заметили неравенство в отношениях, или заметили это только сейчас, задним числом.
Признаки неравенства в принятии решений
Когда один человек не участвует в принятии решений или намеренно не участвует в принятии решений, это явный признак неравенства, который можно заметить на ранней стадии в отношениях с тонкими намеками. Очевидным проявлением этой формы неравенства является то, что один и тот же человек всегда прилагает усилия, чтобы строить планы с другим. Со временем это неравенство может перерасти в большую проблему.
Вот несколько примеров того, как неравенство в принятии решений может проявляться в отношениях:
- Один человек всегда выбирает место для выхода
- Один человек решает, куда поехать в отпуск
- Последнее слово в важных жизненных событиях принадлежит одному человеку
- Один человек решает, как обращаться с финансами
- Один человек решает, как вы оба проводите свободное время
- Один человек должен спрашивать у другого разрешения, но взамен этого не ожидается.
- Один человек не хочет нести ответственность за принятие решений
- Один человек избегает принятия решений
Может случиться так, что один человек не хочет брать на себя ответственность за принятие решений и поэтому постоянно оставляет все это на усмотрение другого человека. Что тоже не здорово.
Отношения — это партнерство. Ощущение, что вы все решаете сами, может оказать на человека сильное давление.
Давайте помнить, что один из вас не родитель, а другой не ребенок – вы оба взрослые.
Если вы состоите в отношениях с кем-то, кто склонен всегда говорить: «Вы сами решаете», это может заставить вас чувствовать себя так, как будто вы единственный взрослый, который принимает все решения. Поэтому воспринимайте своего партнера как менее равного.
Признаки неравенства вкладов
Каждые отношения будут определять это по-своему, и то, что лучше всего работает для них как пары. Однако мы говорим «вклад» , потому что это может включать в себя работу по дому, финансы, воспитание детей и даже то, что мы упоминали выше, принятие решений.
Важно, чтобы обе стороны ожидали, что они вложат в отношения равные доли. Часто вклад в отношения может быть неравномерным, когда ответственность и принятие решений автоматически ложатся на одного человека. Конечно, то, как вы и ваш партнер решаете разделить обязанности, зависит от вас двоих, но когда один человек не проявляет инициативы, чтобы внести свой вклад, а вместо этого говорит что-то вроде: «Вы могли бы сказать мне, что вам нужна помощь» или «Я не Я не знаю, что здесь нужно делать, потому что ты делаешь все!» Это не совместные усилия. Это называется быть зависимым. Вот некоторые из способов, при которых бремя взносов может ложиться на одного человека:
- Ответственность за дом ложится на одного человека
- Один человек делает всю работу по дому
- Все финансы берет на себя один человек
- Один человек заботится о детях
- Ожидается, что один человек сделает все вышеперечисленное
Признаки неравенства в сексе
Секс должен быть разговором, в котором и вы, и ваш партнер чувствуете, что у вас есть право голоса. Если только один человек получает сексуальное удовлетворение в отношениях, это со временем приводит к очевидному разочарованию.
Мы часто видим это в гетеросексуальных отношениях, где правила секса часто устанавливаются мужчиной. Например, понятие секса происходит, когда мужчина достигает оргазма. Это часто приводит к неравному балансу как в силе, так и в реализации. В любых романтических отношениях, если один человек всегда решает, когда будет секс, это форма сексуального неравенства. Даже если один человек более покорный, это должно быть потому, что вы обсудили и согласились с этим.
Некоторые реальные примеры сексуального неравенства включают:
- Один человек решает, когда будет секс
- Один человек контролирует, когда секс заканчивается
- Только один человек получает сексуальное удовлетворение
- Один человек не чувствует себя комфортно, обсуждая секс со своим партнером
- Ожидается, что один человек достигнет оргазма с минимальными усилиями или вообще без них.
- Границы одного человека не соблюдаются в спальне
- Один человек чувствует давление
- Один человек чувствует себя виноватым за то, что сказал «нет».
- Один человек подвергается сексуальным манипуляциям
- Не следить за тем, что другой чувствует по поводу или во время секса
- Секс вообще не обсуждается
Признаки неравенства в индивидуальных потребностях
Если вы заметили, что в ваших отношениях потребности одного человека важнее потребностей другого, это явный признак неравенства.
Мы часто слышим о термине «потребности» в отношениях, когда речь идет о сексе. Однако индивидуальные потребности в отношениях существуют и вне секса. Это могут быть потребности в любви, эмоциональные потребности и психические потребности. Когда вы находитесь в отношениях, бывают моменты, когда вам может понадобиться компромисс. Но это не должно означать, что потребности одного человека всегда важнее.
Вот некоторые из способов проявления неравенства в отношениях с точки зрения индивидуальных потребностей:
- Не получая желаемого количества привязанности
- Избегание важных разговоров
- Не сообщать о любви так, как ее лучше всего воспринимает вторая половинка
- Неспособность выразить свои потребности партнеру
- Ставить потребности партнера выше собственных
- Полное игнорирование потребностей другого человека
Признаки неравенства усилий
Когда отношения свежи, часто оба человека прилагают усилия, чтобы сохранить отношения захватывающими. Однако со временем многие пары начинают замечать дисбаланс в том, кто прилагает усилия в отношении романтики и поддержания здоровых отношений.
Задайте себе эти вопросы или подумайте, как бы ответил ваш партнер: «Я прихожу к своему партнеру?» «Я заставляю их чувствовать себя особенными?» «Прилагаю ли я усилия для поддержания здоровых отношений?»
Вот некоторые из способов, с помощью которых пары испытывают неравенство, когда дело доходит до усилий:
- Один человек всегда планирует даты
- Один человек берет на себя всю романтику
- Один человек всегда придумывает, чем заняться вместе
- Один человек более внимательный слушатель
- Один человек чаще связывается с другим
- Только один человек пытается тусоваться с друзьями другого
- Только один человек планирует долгосрочное будущее
- Только один человек инициирует важные разговоры
- Только один человек спрашивает, как прошел день другого
- Один человек исключает другого в свой день
Признаки неравенства в эмоциональной зрелости
Другой пример неравенства в отношениях — это когда один человек более зрелый эмоционально и умственно. Если один человек более эмоционально зрел, чем другой, это может привести к большим трениям между партнерами.
Эмоциональная зрелость – это способность справляться с ситуациями, не обостряя их без необходимости . Таким образом, вместо того, чтобы обвинять своего партнера в своих проблемах или поведении, эмоционально зрелые люди стремятся исправить проблему или поведение.
Например, если у одного человека есть жизненные цели и видение будущего, а другому не хватает направления, это может привести к тому, что один человек будет чувствовать, что он несет ответственность за то, чтобы исправить все для своего партнера. Вот некоторые из способов проявления эмоциональной незрелости в отношениях:
- Не осознавая себя
- Обвинение во всем другого человека
- Невозможность проводить время в одиночестве
- Неспособность быть уязвимым
- Никогда не относитесь к разговорам серьезно
- Отвержение точки зрения другого человека
- Постоянно врет в сложных ситуациях
- Изо всех сил пытаясь говорить о своих чувствах
- Позвольте вашему партнеру нести все бремена
- Ожидание того, что ваш партнер будет нести ответственность за ваше счастье
Признаки неравенства в подотчетности
Как и в предыдущем пункте, подотчетность — это ваша готовность признать свои обязанности и то, в чем вы, возможно, потерпели неудачу.
В романтических отношениях вы должны нести ответственность за свои действия и признавать, что вы что-то строите с этим человеком . Отношения никогда не должны быть игрой с обвинением.
Подотчетность может стать неравной характеристикой , когда люди демонстрируют следующие типы поведения:
- Не извиняться, когда вы сделали что-то не так
- Позиция «со мной все случается»
- Критикуете своего партнера, но не хотите слышать критику в ответ
- Не слушая, чтобы понять своего партнера
- Избегание ответственности
Признаки неравенства в уверенности в себе
Если один человек борется с напористостью, а другой человек обладает всей властью и контролем в отношениях, это очевидный признак неравенства. Иногда человеку трудно быть настойчивым. Некоторые люди более уверены в себе, чем другие, и, следовательно, более напористы. Поэтому очень важно предоставить вашему партнеру безопасное пространство для самоутверждения.
Вот некоторые из способов проявления неравенства уверенности в отношениях:
- Не в состоянии постоять за себя
- Ощущение, что у тебя нет голоса
- Неспособность использовать уважительный тон во время споров
- Унижают за выражение эмоций
- Не цените вклад вашего партнера
В любых отношениях, будь то романтических или платонических, общение, уважение и равенство очень важны, позволяя каждой стороне чувствовать себя услышанной, увиденной и в целом уважаемой.
Без этих аспектов в отношениях легко упустить из виду себя и то, кто вы есть. Уважение в отношениях означает, что вы относитесь к другому человеку как к равному, и каждый заслуживает этого.
