Это же сколько ты сладкого слопал?! Ну ты и даешь конечно... Я пожалуй сегодня не буду есть тортик.
Такую фразу я недавно услышал после рассказа про свой диабет. Очень большой процент людей думают, что именно вся проблема в сладком и сахаре. Они действительно оказывают не лучшее влияние на наш организм, но далеко не последняя причина возникновения диабета. Как раз сегодня о причинах и поговорим.
Из-за чего возникает первый и второй типы диабета? Можно ли, поедая тоннами сладкое, получить сахарную болезнь? Как ваш дед пил, курил и до 100 лет дожил?
1 тип — не повезло
Традиционно начнем с первого типа(моего). Вы спросите - "Почему не повезло?" А потому что человек может всю жизнь держать здоровый образ жизни, не есть сладкое от слова совсем и все равно получить диабет(Как раз, так и было у меня).
Причин его возникновения до сих пор не поняли. Однако пару гипотез есть:
- Стресс.
- Болезни.
- Наследственность.
У меня СД1 стрельнул после второго ковида. Был ли ковид единственной причиной? Это уже другой вопрос.
Касаемо сладкого — вы можете хоть каждый день съедать в одно лицо целые тортики, запивать все это кока-колой, а на десерт еще буше навернуть. Первый тип вы никак от этого не получите, а вот ожирение еще как.
СД1 это аутоиммунный процесс, что по-простому означает сбой иммунитета. Он просто решил, что поджелудочная враг. И как в случае обычной простуды начал с ней бороться.
Поэтому запомните — возникновения первого типа никак не зависит от вас. Если он появился, то не надо жалеть ни о чем — примите это как факт. Изменить вы уже все равно ничего не сможете.
2 тип — вкусно покушать, это мы любим
Вот тут как раз в 90% случаях виноваты вы. Долгими годами зарабатывали себе инсулинорезистентность. Поэтому каждый раз, когда я читаю комментарии от диабетиков 2-ого типа, мол, как нам трудно живётся - а кто виноват в этом?
Однако даже имея ожирения самой последней степени, еще не факт, что вы получите диабет 2-ого типа. А знаете почему? Ответ простой — генетика. Как раз следующий абзац про нее.
Как ваш дед пил, курил и до 100 лет дожил?
Вещь, о которой мечтает каждый спортсмен и я, в том числе — хорошая генетика. Как ни крути, но какие гены в нас заложили с такими мы и проживем остаток жизни. Кто-то будет чаще болеть, кто-то реже.
В спорте, например, это очень хорошо видно, когда 2 парня пришли в зал, один через полгода уже выглядит как идеал физической формы, а другой так на нуле и остался.
Хотя каждый из них следил за питанием и не пропускал тренировки.
С каждым поколением генный фонд все хуже и хуже. И причина этому проста — развитие медицины. Много "плохих" генов благодаря антибиотикам и другим прекрасным изобретениям продолжали свое поколение.
Отсюда проблемы и с метаболизмом, и с другими заболеваниями. Мы ломаем законы природы, и все это имеет последствия.
Предки вашего деда возможно смогли пережить чуму благодаря их генам. Конечно, какая водка не загонит его в могилу.
Итого:
Много слов было сказано, поэтому обобщим:
- 1 тип диабета вы либо получите, либо нет. Качество вашего образа жизни не может повлиять на его появление. Это чистая рулетка.
- Поедая сладкое и живя постоянно в профиците калорий вы лишь повышаете риск возникновения второго типа, однако это не очевидно, что он у вас появиться. Тут вопрос генов.
- Много "плохих" генов живут среди нас и продолжают свой род благодаря медицине. Это не плохо и не хорошо, однако все имеет последствия.
- Каждый день выходит по 2 статьи, поэтому труд автора предлагается оценить лайком - 👍. Эта штука и вправду очень сильно помогает и мотивирует.
Кстати, а как вы получили свой диабет или может кто-то из ваших знакомых? Поделитесь в комментариях.
На канале много статей про диабет и питание, поэтому всем рекомендую подписаться, чтобы не пропустить ничего важного!
