Люди, состоящие в браке, в среднем счастливее и здоровее, чем те, кто живет один. Одно из объяснений заключается в том, что брак улучшает физическое и психологическое здоровье. Пары оказывают друг другу поддержку способами, на которые друзья или члены семьи, возможно, не способны. И просто знание того, что вам есть на кого положиться, может дать вам силы противостоять вызовам, которые жизнь бросает на пути.
Супружеские пары также поощряют своих партнеров вести здоровый образ жизни. Например, неправильное питание и употребление алкоголя, которые так часто являются частью одинокого образа жизни, в долгосрочной перспективе наносят ущерб как психическому, так и физическому здоровью. Устоявшийся образ жизни супружеской пары с его регулярным и здоровым питанием, меньшим потреблением алкоголя и относительно стабильными социальными связями приносит пользу здоровью.
Другое объяснение заключается в том, что в брак вступают люди, которые уже здоровы и счастливы. В конце концов, легче привлечь партнера, если у вас мягкий характер и достаточно приятная внешность. Аналогичным образом, люди со слабым здоровьем или страдающие психическими расстройствами с меньшей вероятностью вступят в брак. Женатые люди в целом счастливее, чем одинокие.
Является ли брак причиной счастья?
Для изучения вопроса о том, способствует ли брак здоровью и счастью, психолог Чарли Хантингтон из Денверского университета и его коллеги провели исследование, в ходе которого наблюдали за 168 людьми, которые вскоре должны были вступить в брак, на этапе их вступления в супружескую жизнь. Результаты этого исследования были недавно опубликованы в Журнале семейной психологии.
Участников опрашивали каждые четыре месяца на протяжении почти двухлетнего периода. Каждый раз участники отвечали на вопросы, которые оценивали их общее состояние здоровья, количество употребленного алкоголя, удовлетворенность жизнью и тд. Таким образом, исследователи смогли обнаружить изменения в физическом и психическом здоровье за время, предшествующее дню свадьбы, а также за время после него.
Изменения в общем состоянии здоровья и употреблении алкоголя были одинаковыми как у мужчин, так и у женщин. В частности, их состояние здоровья улучшилось за месяцы до свадьбы, но затем ухудшилось в последующие месяцы. И наоборот, употребление алкоголя уменьшилось до брака, но затем увеличилось после.
Это открытие говорит о том, что люди стремятся стать лучше, по мере приближения знаменательного дня, но вскоре возвращаются к старым привычкам. Как отмечают исследователи, польза для здоровья от вступления в брак, достигается в основном в течение нескольких недель до и после свадебной церемонии, но эти эффекты недолговечны.
Свадебный переполох
Что касается удовлетворенности жизнью, то у женщин наблюдался позитивный рост до дня свадьбы. Однако впоследствии показатели упали до уровня ниже, чем были до свадьбы. Эти результаты показывают, что многие женщины подходят к браку с нереалистичными ожиданиями и в конечном итоге разочаровываются в повседневных реалиях семейного быта.
Однако мужчины получают больше удовольствия. Их удовлетворенность жизнью остается стабильной в месяцы, предшествующие свадьбе, но после этого она значительно возрастает, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев, когда они женаты. Брак оказывается более выгодным для мужчин, чем они ожидали. Другими словами, ожидания до свадьбы и впечатления после нее у мужчин и женщин противоположны.
Психологический дистресс (переживания внутренней жизни человека) также демонстрирует противоположные выводы для женщин и мужчин. Женщины сообщили о резком снижении стресса до свадьбы и резком увеличении после. Напротив, у мужчин наблюдался небольшой прирост стресса перед знаменательным днем, после которого они возвращались к своему обычному состоянию до свадьбы.
Итак, сделает ли вступление в брак вас здоровым и счастливым? Согласно данным, собранным Хантингтоном и его коллегами, ответ, вероятно, нет. Как отмечают исследователи, общее состояние здоровья как мужчин, так и женщин улучшается в свадебный период. Однако это связано с тем, что они в это время старались вести себя хорошо, о чем свидетельствует снижение потребления алкоголя до брака.
Что касается психологического благополучия, то мужчины сообщили, что в течение нескольких месяцев после свадьбы они были счастливее, чем раньше. Женщины этим похвастаться не смогли.
Счастливые браки строятся счастливыми людьми
По словам Хантингтона и его коллег, данные не подтверждают утверждение о том, что брак обеспечивает здоровье и счастье. Люди не становятся здоровыми и счастливыми, потому что вступают в брак, скорее наоборот. Здоровые, счастливые люди с большей вероятностью вступят в брак, потому, что здоровье и позитивный настрой - это привлекательные черты будущего партнера.
Хотя исследователи не обсуждали эту идею с участниками, полученные данные свидетельствуют о том, что многие люди вступают в брак с необоснованными ожиданиями. Если вы думаете, что обретете счастье, женившись на своей второй половинке, то смею вас расстроить. Вступление в брак - это большое событие в жизни людей, которое наполнено как приятным волнением, так и стрессом. Но по окончании медового месяца вы, скорее всего, вернетесь к тому же уровню физического и психологического благополучия, который был у вас до вступления в брак.
Здоровые, счастливые браки строятся здоровыми, счастливыми людьми. Приведите себя в порядок, и у вас будет больше шансов привлечь кого-то, с кем вы сможете построить крепкий и счастливый брак.
Если вам нужна помощь психолога - записывайтесь ко мне на консультацию.
Статьи, заметки и кейсы без цензуры Вконтакте
Слушайте бесплатный Подкаст Простая психология
Вам также будет интересно:
